1、写出目标：先找到你最想要的那个目标，这个目标是你做梦梦到都会笑醒的那个目标；想象实现那个目标后的无比幸福成功的画面；
2、专注于你的目标：每天保持要事优先的原则，只专注于有利于你实现目标的事情；
3、自我掌控：A掌控你的信念-每天告诉自己，我一定能实现我的目标B掌控你的行为-完成实现目标每天必做的三件事（难易适合）C掌控你的时间-用番茄钟管理每个计划，确保做到-我可以不学习，但我学习的每分每秒都是高效的！
4、行动：A想象若干年后实现目标后的你的成功的辉煌的样子，从现在开始就按照那个时候的行为样子开始每天的行动！
温馨提示：
