1000米大学生应该根据自己的身体状况和训练计划制定合理的跑步策略，可以根据个人喜好选择慢跑、快跑或间歇性训练等不同的训练方式。
在跑步前需要进行热身，包括轻微的拉伸、热身慢跑等，以免受伤。跑步过程中要注意呼吸，尽量通过鼻子吸气，通过嘴巴呼气，并且保持姿势正确，注意脚步的轻快。跑步后需要进行适当的拉伸放松，促进血液循环和肌肉恢复。最后，要坚持每周定期的训练，逐渐提高自己的跑步水平。
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