孩子选体育项目，可以选择能锻炼到全身的运动项目，比如篮球、游泳，或者多选几个互补，综合起来就均衡了。
既要有单人项目，也要有集体项目
单人项目的好处是，孩子要靠自己去努力，会迫使孩子去独立思考，调整自己的精神状态，让孩子变得更自信。集体项目的好处是让孩子学会和队友配合，学会集体合作。
不管是独自面对问题、独自解决问题的能力，还是和别人合作、融入集体的能力，都是未来孩子学习和生活中需要用到的。
选择有身体对抗的项目
有频繁身体接触、身体对抗的项目如足球、篮球、搏击等，比没有身体接触的项目如乒乓球、田径等，要更激烈，更容易激发孩子的血性。频繁的身体对抗，能让孩子在面对冲突时，更有勇气去面对。而且，有对抗的运动也比没有对抗的运动更有趣味性，孩子也更容易接受。
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