高考如何发挥更好状态 如何在考试中超常发挥

许多事实证明，高考成绩的好坏与考前的心理状态密切相关。在整个高考过程中，总会有一些考生因为表现不正常而后悔、痛苦，也会有一些考生因为表现不正常而超额收获。那么，如何才能在考前达到最佳状态，取得好成绩呢！

如何在高考中发挥最好

提前到考点熟悉环境，包括路线、考场、座位等信息。一定要有清晰的思路，避免因不熟悉周围环境而考试，造成混乱。

入院后和考试前嚼2片口香糖。据研究，口香糖中的一种特殊物质能有效调解人体的神经紧张，使心情更适合考试。

在考试中一旦发生意外，如考试难度大、超出自己认知范围等，要迅速调整思维，不要总是局限于自己考试不好、不及格等思维。我们应该意识到我们做不到，其他人不一定。充分发挥我们的最佳水平就是成功。

某一科目考试结束后，不要急于和同学核对答案，只要等到考试全部结束。如果考完一门科目，很容易给以后的考试科目造成负面的心理暗示，影响考试成绩。

让“我能行”、“考好就是展示自己水平”等积极心态贯穿考试始终，给自己积极的心理暗示“这是很多学生参加高考最好的窍门之一。

超级玩黄金法则

首先，我们应该向自己建议，高考的变量非常小，可以充分体现你的能力和实力。因此，你不必担心那些无关紧要的事情。你准备好了！

多与父母、朋友沟通，与家人、同学保持良好关系。你应该学会用愉快的语气和父母说话，这样他们才能理解你的心情，帮助你保持更好的心态。

高考不是升学的唯一途径。条条大路通罗马。例如，我的一些高中同学，他们没有上好大学，现在生活得很好。这是因为学习是终身的。也许我的高考成绩不如你，但我继续努力。如果你没有我的努力，我也可以超越你。

科学膳食，饮食要清淡健康，可选择高维生素、高热量的食物。

加强锻炼，最好的是晨练。有助于唤醒和抵抗惯性疲劳

相反，我们应该庆幸自己没有真的失败，能够在高考前找到问题所在。只要积极及时地解决问题，多咨询，就可以避免高考中出现这样的错误。

高考对每个人都是公平的。这对你和其他人来说都很困难。如果你准备充分，就不必紧张。如果你有实力，高考不及格的概率很低。毫无意义的紧张只会增加错误，想一想，放手去战斗。