少年期记忆的特点包括

少年期记忆的特点包括以下几部分：

一、记忆广度达到一生中的顶峰，记忆广度属短时记忆的范畴，记忆发展的一个重要表现，是在记忆中可储存信息量的多少，少年期儿童扩大了记忆更多材料的空间。

二、少年期的短时记忆达到个体一生的最高峰。对各种材料记忆的成绩都达到高值。研究表明少年期对各种不同材料的记忆成绩都随年龄的增长而发展，十五六岁达到最高峰，到十七八岁出现略有下降的现象。资料拓展：可以通过以下方法来辅助提高记忆力1d最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

2、补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力，延续脑细胞老化，并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。像脑类、蛋黄、芝麻、花生、豆制品等含有丰富的卵磷脂，不妨适量进食。

3、多食碱性的食物。日常含碱性的食物，如豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。

4、多吃含葡萄糖的食物。大脑每天需要100～150克的糖。但神经系统中含糖量很少，必须靠血液随时供给葡萄糖。当血糖下降时，脑的耗氧量下降，轻者会感到疲倦，不能集中精力学习，重者会昏迷。5d睡眠很重要疲惫的大脑怎么会为你积极的工作 想要思维高效，让脑袋得到充分的休息是在重要不过的了，每天7-8小时的睡眠时间一定要保证。