先办理离职手续，然后确认好档案在哪儿之后，让录取的单位针对自己档案所在单位出调档函，再拿着调档函去提取档案即可。
需要准备的资料有：1、委托人办理必要材料需持委托人书写的委托书（注明受委托人姓名、身份证号和委托事宜）、委托人身份证复印件及受委托人身份证原件方能办理。
2、调档函持调入单位向拟调入人当前所在单位发出的调阅拟调入人个人人事档案的函件，具体可以询问自己的单位。提取档案手续1、准备本人的身份证和户口本原件和复印件2份。注意：如果不是自己亲自提取，而是委托他人提取(如，朋友、同事、亲人等)，还需要另外出具受托人的身份证原件和复印件。
2、到具有档案接管资质的机构（有人事管理权限的工作单位、户籍所在地的公共就业服务机构或者劳动保障所或者第三方人才服务机构。）开具有效的商调函。
3、按要求填写相关文档（如，提档簿、个人信息登记表、档案去向登记录等）。有的提档单位也会要求提档人提供接收单位的人事聘用证明（如，劳动合同等）或者用工备案。
4、提档单位的工作人员会检查档案的密封情况，对未密封好或破损的档案进行密封，并盖章，就可以拿到档案了。
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