长江发源于青藏高原唐古拉山的主峰各拉丹冬雪山，尽头是在上海于崇明岛以东注入东海。长江上中游的分界线是宜昌，中下游的分界线是湖口。长江上游是指长江源头至湖北宜昌这一江段，长江顺流而下依次经过青海、西藏、四川、云南、重庆、湖北等6个省区市。
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而长江中游地跨中国湖北省（以湖北宜昌为分界）、湖南省、江西省等三省，长江下游地跨江西省（以户湖口为分界）、安徽省、江苏省、浙江省、上海市等5省市。
黄河发源于青藏高原巴颜喀拉山北麓的.约古宗列盆地，自西向东分别流经青海、四川、甘肃、宁夏、内蒙古、陕西、山西、河南及山东9个省（自治区），尽头流入渤海。黄河中上游以山地为主，中下游以平原、丘陵为主。由于河流中段流经中国黄土高原地区，因此夹带了大量的泥沙，所以它也被称为世界上含沙量最多的河流。但是在中国历史上，黄河下游的改道给人类文明带来了巨大的影响。
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