跨市医保的转移方法如下：1、参保人员在跨统筹区就业前，参保单位或人员携带到转出地办理终止医保参保手续；2、 转出地出具异地参保凭证，并办理转出手续；3、参保人员在新就业单位参加医保后，携带规定资料前往转入地社保机构申请医疗保险转入；4、转入地经办机构受理申请后，对符合当地转移接续条件的，应在受理之日起15个工作日内与转出地经办机构联系，生成并发出《基本医疗保险关系转移接续联系函》。
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