彩虹教学法的优点是能够满足不同学生的学习需求，同时培养学生的自主学习能力和团队合作精神。
其缺点是需要投入大量时间和精力进行设计和实施，同时可能会出现学生分组不合理、学生表现差异大等问题，需要及时调整。此外，彩虹教学法还需要教师具备较高的教学能力和管理能力，否则可能导致教学效果不佳。
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