高考前与同学、老师、家长及时进行沟通，是控制情绪波动的良方，期间还要保持充足睡眠，适当的慢跑、散步，做一些轻微的有氧运动，来促进血液循环，使心情愉悦，摆脱焦虑，以充沛的精力与饱满的精神状态，去迎接高考。
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