一、先与培训机构经营者协商解决
消费者与经营者在发生争议后，在自愿、互谅基础上，通过直接对话，摆事实、讲道理，分清责任，达成和解协议，使纠纷得以解决。协商过程中，一定要头脑清晰，据理力争。此时千万不要再盲目相信对方说的任何一句话，如果沟通过程中大脑当机，一时反应不过来，可以先告诉对方考虑一下，慢慢分析。
二、工商局投诉
工商局只有行政调解，没有强制执行权，这些地方人员很怕给工商所的同事找麻烦的，一般也不会积压大批量的投诉案件在工商所，要不领导会请你喝喝茶的~大部分情况能协调成功，如果协调失败那工商所会建议你准备材料法院起诉。
三、法院诉讼
消费者因其合法权益受到侵害，可向人民法院提起诉讼，请求法院依照法定程序进行审判。一般来说，只要没有参与培训，不存在其他特殊情况，法院一般会支持退费的
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