少儿芭蕾适合6岁以上的孩子，因为这个年龄的孩子有一定的控制能力和理解能力，能够较好地完成动作。它的具体内容包括：地面练习，扶把练习，中间练习，跳跃练习，小舞蹈等，这些训练主要以组合的形式，对孩子的身体进行全方位的训练，有固定节奏的音乐伴奏，有非常重的细节要求。
经过几年的训练，孩子的体形会更加挺拔，修长，优美。初级部分一般是用软底鞋来做动作，中级部分开始加入足尖鞋的练习，高级阶段更接近专业训练。
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