高三的孩子因为压力特别大，情绪容易波动。家长需要密切关注孩子的情绪变化并给予疏导。家长要放松心情，在孩子压力很大的情况下，成为支持孩子的力量。
家长如何与高三孩子沟通？
1、平静的交流，反容易被接受
要让孩子觉得你是在心平气和地跟他说话。很简单，家长在说任何事情时，哪怕憋着一肚子火，也要提醒自己音量不要太高，语速不要太快。要允许孩子反驳、发牢骚，听孩子把自己的意见表述完，而不中途粗暴打断。当然，伤人的话更是不能脱口而出。以平静的口气交流，同样的话语就更容易被孩子接受，反之说得再有理，孩子也会认为你是在教训他，根本就听不进去。
2、在孩子有心理准备的时候沟通
很多家长一上饭桌就开始数落孩子，或者趁孩子高兴的时候赶紧跟孩子唠叨几句，觉得此时孩子心情好，什么话都能听进去，其实大多数时候结果往往相反。与孩子沟通、交换意见，最好是在孩子有心理准备的前提下进行，这样孩子不会觉得突然，对于家长的批评或建设性意见也易于接受。
3、不要把自己的情绪传递给孩
家长不要杞人忧天，把自己的恐慌带给孩子。很多高三家长一想到“高考”这两个字，心里就一阵发悚。有的孩子本来成绩明明很好，自己也是信心十足，但家长却总担心会出意外，时刻提醒孩子别“关键时刻掉链子”，弄得孩子也神经兮兮，导致心理上真的出现问题。另外，家长在给孩子提要求时别把话说绝，要给孩子留后路，别给压力，不要让孩子觉得高考是一件搞不好天就会塌下来的事情。
4、接纳孩子的情绪
处在高三这个特殊时期，孩子非常敏感，所以当孩子有些小脾气的时候，家长要理解孩子，要在弄清楚情绪的来源之后再解决问题，切忌孩子一有情绪就打骂或者指责。
当孩子心里真的难受的时候，家长不要说“没事”“没有关系”等话。如果孩子真苦闷、烦恼的话，就说明在他心里是“有事”“有关系”的，所以，这个时候家长不妨允许孩子发泄一下，或者跟他“共情”，认可他的情绪。
5、多鼓励、多关怀
当孩子进入高三以后，许多家长把孩子看的紧紧的，高三压力相对就大一点，这样使孩子情绪会更加紧张，而情绪得不到放松的孩子，学习效率怎么能提高呢？
我们一定要给孩子一些自主性，适当用言语给孩子暗示一下就可以了。如说孩子你只要尽力就可以了等。在鼓励安慰孩子的同时，语言一定亲切放松，越是好的鼓励语言越能打动孩子。
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