学跆拳道要两三年，有的甚至更久，每个人身体素质不一样学习时间也不一样。就好比有的人天生韧带比较柔软，上个五、六节的跆拳道课，压几次就能顺利劈叉；而有的人可能需要花费一个月来拉韧带才勉强劈得了叉，或者需要更长时间。
儿童三岁前都不适宜练习跆拳道，否则不仅不利于孩子锻炼身体，反而容易造成伤害。五六岁是开始学习跆拳道的最佳年龄，因为这个时期的孩子身体发育已经正常，思想还是一张白纸，没有形成不良习惯。而年龄再大一点就有一些比较稳定的思想了，要改变很困难。
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