学习跆拳道的最佳年龄是7-12岁之间。这个年龄段的儿童身体素质和协调能力都在不断发展，这使得他们学习跆拳道更容易，也更容易适应这项运动的特点。
在这个年龄段，孩子们的身体柔韧性较好，肌肉和骨骼也在不断发展，因此他们更容易掌握跆拳道的技巧。此外，跆拳道对于孩子们的身体协调性和平衡感也有很大的帮助，这对于他们以后的身体发展和其他运动的学习都有很大的裨益。
当然，年龄不是问题，只要有兴趣和决心，任何人都可以学习跆拳道。但是，对于成年人来说，学习跆拳道可能需要更多的耐心和时间，因为他们的身体已经发育成熟，需要更多的努力才能掌握技巧。
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