要学习雅思4.5分，需要进行系统的英语语言水平提升。以下是一些学习雅思4.5的方法和建议：
1.提高英语阅读能力：雅思考试中阅读部分的难度较高，因此需要加强英语阅读能力。可以通过阅读英文文章、报纸、杂志、小说等来提高阅读技巧和词汇量，逐渐提高阅读速度和准确度。
2.注重听力和口语：雅思考试的听力和口语部分也是重要的考察内容，需要通过听英语磁带、电影、电视剧等多媒体资源，增强对英语口音的理解能力，同时通过与外教、其他学习者交流，提高口语表达能力。
3.随时积累生词：雅思考试的词汇量要求非常高，所以需要经常阅读英文资料，有意识的积累生词，同时注意词汇的拼写和发音。
4.刻意练习写作：雅思考试的写作部分需要表达清晰、结构严谨，并且要用到一些高级词汇、语法等。因此需要进行刻意的写作练习，可以多做一些雅思写作的模拟题，结合老师的指导和评改意见来提高写作能力。
总之，想要学好雅思需要刻苦学习，不断积累和提高自己的英语水平。同时，建议提前规划学习计划，制定相应的学习目标和计划，有计划的进行学习，一步步提高语言能力。
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