托福考试内容主要分四项，分别是：阅读、听力、口语、写作，从不同方面综合检测考生的英语水平。托福考试的总分为120分，每个部分单项总分为30分，总分为各单项分数总和。
1、阅读
考试第一部分是阅读，在考试阅读的时候由于托福考试开始是按照考生进场的先后不同，所以可能正在你全身心做阅读的时候，你旁边的考生恰好刚进场，这在一定程度上会起到影响作用的。所以，要记住，如果你比较容易被外界所干扰戴上耳麦会起到隔音作用。
在做阅读之前要把握好时间，三篇阅读是60分钟，如果遇到加试就是80分钟，如果看到总计时为80分钟，那么无可置疑你遇到加试了。做阅读时要把握好做题速度，在规定时间内做完题。
2、听力
阅读考完后，接下来就是听力考试了。做听力之前要讲键盘收起，将草稿纸按规定准备好，进入听力环节。
考场听力语速和TPO听力语速差不多，需要注意的是，听力加试几乎每个考生都会遇到，加试内容一般都是经典加试，所以考试在考试前讲经典加试文本和答案过一遍就好了。
3、口语
口语考试前会有试音，保证考生答题顺畅。在考试口语时部分考试会感到紧张，一定要摆放好心态，避免过度紧张影响发挥。
4、写作
在口语考试完的1分钟内，写作就已经开始了。需要注意的是在做综合写作前提前将草稿纸折好，避免做题时浪费时间。
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