1.在练习英语听力的过程中，把读和听结合起来。2.建议通过强化听力和广泛听力，找到合适的听力材料，提高听力水平。前者需要听原听力课文的细节，并将每个练习作为考试；后者将有更广泛的材料选择范围，可以考虑到每个知识点的兴趣。
1.学会掌握关键词
在听的过程中，我们应该学会掌握关键词。在段落之间的停顿时间，快速浏览选项，比较它们的差异，在听的过程中通过关键词判断说话人的身份，帮助自己搜索相关背景知识。
2.学习划分意义组
许多人一个字一个字地听，想听懂每个字。事实上，这是不必要的，也是很难做到的。因此，我们应该学会划分意义组来听。分词和词块将帮助你节省大量时间，让你更快地理解句子的意思。
3.学会提前思考
在听之前，你必须浏览材料并开始思考选项。这篇文章讲的是什么？目的是什么。学会猜测，包括预测话题，甚至通过常识预测答案。只有这样，我们才能在考试中处于积极的地位。因此，倾听应该是积极的。
1、 听力速度训练
听力速度直接关系到听力测试的成败，是影响考生考试心理的重要因素。在考试中，由于一个问题跟不上，一个问题接着一个问题丢了，这种情况并不少见。
科学听力训练的速度应逐步提高，即从慢到快。这种方法可以使初学者逐渐适应接收音频信息的方式，建立听力的信心。然而，人为地降低说话速度不利于听力的提高。此外，如果信息传播的速度太慢，就会延长记忆的距离，导致遗忘。随着时间的推移，大脑的反应速度会变慢。
一般听力测试的口语速度是以英语为母语的人的正常速度。为了使大脑尽快适应这个速度，建议从一开始就以这个速度训练。在初级阶段，听了之后大脑里就不会对你听到的东西有任何印象，但是没有必要担心，因为在这种速度的持续“轰炸”下，你的耳朵会逐渐变得尖锐。从一开始，你只能掌握几个单词才能接受一个完整的句子，直到大脑完全适应这个速度，然后你就会行使它的记忆和判断功能。
在听力速度训练中，要抓住速度的主要矛盾，使用语法、词汇简单、口语速度正常的有声材料。
2、 听力素质训练
全面提高英语水平是提高听力水平的基础。在训练和提高听力的同时，还要注重扎实的基础知识和综合素质的培养。就基础知识而言，非英语国家的人在非英语环境中进行听力训练非常重要，从单词发音到短语和句子分析，掌握连续阅读和略读，以及语法知识的熟练程度。此外，我们应该尽可能多地了解英语国家的风俗习惯、历史背景和文化渊源。就整个学习过程而言，我们必须不断总结并定期增加我们的知识，以避免在这段时间内学习，在下一段时间内遗忘。
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