手机可以使用流量来访问互联网，包括浏览网页、观看视频、使用社交媒体等。使用流量前需要先开启数据流量选项，通常在设置-移动网络中进行设置。在使用过程中，可以通过控制应用程序的数据使用来控制流量的消耗。同时，也可以通过一些优化工具来降低流量的使用，例如压缩图片、关闭自动播放视频等。
使用流量时还需注意避免使用非法软件，避免在非安全的公共Wi-Fi连接下使用流量。
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