抖音运营十大禁忌有：
1、刷粉：刷粉、刷赞、刷播放量在抖音都属于违规行为，被发现后都会被处罚。
2、违反法律法规：违反法律法规的行为包含：枪支弹药、管制刀具、毒品等违法内容，赌博、暴力、恐怖、教唆犯罪非军人警察的用户穿军装、泄露个人隐私信息，散播谣言、扰乱秩序等。
3、搬运视频：非原创、搬运别人的视频内容也会对账号造成不利影响，要坚持做原创内容。
4、营销引流：把抖音当做产品展示池，直接发宣传片硬广，营销性质太浓;到处引流，私信。
5、频繁异地登录：同一账号频繁换设备登录、频繁异地登录。
6、频繁编辑个人信息：个人信息一次性编辑好，不要频繁修改。
7、长视频：长视频完播率可能会较低，完播率对内容推荐有影响。
8、大量删除作品：删除作品会降低账号权重，删作品一天最好不要超过一个。
9、视频文案：不注意标题不写标题，不注意封面图，不设置封面图。
10、互粉：在账号前期为了涨粉去做互粉、回赞，账号会被降权。
一、长视频：抖音视频的最佳时长15-30秒。
二、视频搬运：不可以直接将别人视频直接拿过来使用
三、删作品：能不删除就不要删作品，可能会影响权重。
四、刷粉：刷粉、刷赞、刷播放量，都是属于作弊行为。
五、买流量：官方后台很容易能查出来问题。
六、养号：不要使用什么养号方法，正常使用就可以。
七、修改资料：不要在资料里放自己的个人联系方式。
八、开橱窗：不要上来刚满足条件就开橱窗
九、互粉：不要在账号前期为了涨粉而自作聪明的去做互粉、回赞，这样账号会被降权的。
十、视频介绍，视频的介绍建议在15个字左右（推荐课程：抖音运营基础视频教程）
温馨提示：
