抖音注销7天内是不能找回的，抖音注销须知里有特别提示表示：注销抖音帐号为不可恢复的操作，除您已授权提供至第三方的信息以外,注销帐号后您将无法再使用本抖音帐号或找回您浏览、关注、添加、绑定的任何内容或信息(即使您使用相同的手机号码再次注册并使用抖音）。
注销抖音帐号必须符合以下条件：
1、已绑定机号，且满3个月。
2、三个月内无找回密码、修改密码行为。
3、三个月内无绑定手机号、更改手机号以及申请注销账号等行为。
4、账户内无未消费抖币、火山钻石。
5、账号未被永久封禁。
6、账号无未解除的第三方绑定关系。
温馨提示：
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