英国位于零时区，中国位于东八区。
GMT是(GreenwichMeanTime)的缩写，中文叫“格林威治标准时间”，它既是英国的标准时间,也是世界各地时间的参考标准。
中英两国的标准时差为8小时，即英国的当地时间比中国的北京时间晚8小时。
BST是(BritishSummerTime)的缩写，即“英国夏时制”比GMT快一小时，每年从三月底开始，到十月底结束。夏时制期间，中英两国的时差为7小时。其余的时间都采用冬时令，即格林威治标准时间，时差8小时。
一般从北京乘飞机到伦敦，飞行时间约需11小时。
每年3月，英国会进入夏令时，同学们会发现手表快了一个小时，这就是进入夏令时的标志了，而且这天你会比平时少睡一小时。在英国期间，同学们随着季节变化实际上每年要调整两次时间。
同学们可能觉得这时间差有点复杂，其实很简单，英国本来应该是零时区，但夏天的时候，同学们需要把时间往前调一小时，变成1，由于中国采用的北京时间是没有夏时令一说的，所以此时与中国时差是7小时;到了冬天的时候，再把时间调回一小时，变成0就行了，此时与中国时差就是标准的8小时。
事实上，为了节约能源才人为规定出夏时令，即DaylightSavingTimes(DST)，夏天太阳升起的早，大家早起一小时，就能减少不少用电量，冬天晚起一小时，差不多刚好天亮。在英国呆了一年以上的同学都知道，英国的冬天天黑的是在是太早了，下午四点左右感觉像是要天黑了一样，所以才推出了夏时令。英国夏时令从每年的3月最后一个周日凌晨1点开始，到10月的最后一个周日凌晨1点后恢复为零时区。
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