龚俊在第7季第5集出现，在这一期里面节目组请来了龚俊和虞书欣，这两个人一个慢热一个活泼，能够为节目组注入不同风格的灵魂，而且龚俊非常适合这样的综艺。
在节目上能够看出他真的很慢热，在采访的时候他也说过自己是很慢热的人，因为在刚开始他和虞书欣先后到达，但是因为两人不熟，所以刚开始的气氛有一些尴尬，两人坐在那里静静的相对无言，能看出龚俊几次想张嘴对虞书欣说什么，但是不知道从何说起，最后还是虞书欣挑起了话题。等到何老师到达之后明显感觉龚俊的状态放松了很多，可能因为他对何老师比较熟悉，带有一点点明显的依赖感，而和其他嘉宾第一次见面有一些疏离感也是可以理解的，直到做饭环节他才慢慢的放松了下来，这时他和虞书欣一起做饭，他甚至还开玩笑吐槽虞书欣的蛋饼煎糊了，这个时候他才露出了发自内心的笑容，而不是礼貌的微笑。
而在慢慢融入的整个过程中，他也有努力的融入其他人的互动中，在猜歌的环节也很专注的做游戏，到最后吃饭的环节则埋头大吃，能看出他的性格就是这样真实，何老师知道他的性格慢热，所以一直都在给他抛话题，希望他能在综艺里面多表达一些。 
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