全球目前普遍存在着就业紧张的问题。近年来我国大学毕业生的就业率逐年下降。特别是受疫情影响就业压力将进一步加大，如何在严峻的就业形势下"磨刀不误砍柴工"，做出令自己满意的职业生涯规划，选择适合自己的工作岗位，以避免日后出现更多的职业危机，已经成为大学生职业生涯发展中所必须关注的问题。
每个人要想使自己的一生过得有意义，就应该有自己的职业生涯规划。特别是对于大学生而言，正处在对个体职业生涯规划的探索阶段，这一阶段对职业的选择，对大学生今后生涯发展有着十分重要的意义。
1规划让人生有目标，目标是人生富有意义。
2唤醒职业生涯规划意识，提高生涯规划能力。
3.有效安排学习与生活，做好就业前的准备。
关键词：大学生逆袭 职业生涯理论 校招求职
本文一共4701字，可以协助你完成以上三点目标，感兴趣的话就花费15分钟阅读一下吧！不懂的地方还可以评论互动一起探讨！
give me five!
内容速览：
1.案例分享
1.1 毕业生从小白到职场大佬的打怪练级之路
1.2 小白给大学生的忠告
1.3 案例解析
2.干货分享
2.1 帮你Hold住自己和职场的，职业生涯认知
2.2 知其然知其所以然，职业生涯理论脉络速览
3.小圆脸荐书
4.再喝碗鸡汤
5.最后想说的几句话文末领取粉丝福利~
offer多多！
文字原创|高冷的小圆脸
1.1 毕业生从小白到职场大佬的打怪练级之路
张小白是一所大学机械系的毕业生，一没有当地户口，二没有名牌大学学历，毕业后一直没有找到满意的工作。为了生存，张小白到朋友开的一家小公司帮忙做网页设计。虽然收入微薄，但他却非常投入，一干就是两年。这使他的朋友很感动，于是推荐他去一家跨国公司应聘，张小白竟然被录用了。新的工作职位是管理见习员，收入也不高，但张小白非常珍惜这个机会，全身心投入到工作中。一年后，他完成了实习，被分配到设备保管部做技术员。因成绩突出，三年后张小白又被提为主管工程师。后来公司全面推行6—Sigma管理，他被评为项目推动小组成员，并接受专业绿带资格培训，在项目组又做了三年。这种工作经历大大地提高了他的能力，开阔了他的眼界。公司在南方成立分公司的时候，他被提升为华南区总经理。40岁那年，张小白又被提升为公司中国区总经理，举家迁到北京。十年后，成了集团亚洲区副总裁，一直干到退休。
1.2 小白给大学生的忠告
离开公司后，张小白并不清闲，因为公司还聘他为高级顾问，他还是公司董事局成员，还有很多高校请他去做客座教授学生们向他请教成功的秘诀时，他说："其实成功没有什么秘诀，如果有，也是一些众所周知的法则。我个人的成功主要有两个法则：一个是态度，一个是目标。我把它叫做个人使命。"他对大学生们的忠告是：
20岁是你事业的起步期，如果这时你还没有自己的梦想，你将来要为此付出巨大的代价。
40岁是你事业的飞跃期，如果此时你不能保持积极乐观的心态，你可能永远都在起步期。
60岁，这时你并不需要特意做什么。如果你前40年做对了，这时你想不辉煌也难；如果你前40年没有做对，这时你想不凄凉也难。
1.3 案例解析
大学生毕业生刚刚走出校门，缺少工作经验，往往找到的第一份工作都不理想。在这种情况下，做好职业生涯规划显得尤为重要，它将成为你职业道路上的灯塔，照亮你前进的道路，指引你前进的放向。当你身陷逆境之时，一份好的职业生涯规划带给你光明，是你坚持下去的动力。当你处在顺境的时候，一份好的职业生涯规划助你一臂之力。
张小白是一名很普通的大学生，但是他成功了，闪耀了职场，实现了自我价值，给家庭带去了幸福和欢乐。究其原因，无非是从他踏出校门的第一步，他就清楚的知道自己想要什么，想成为什么样的人。一开始朋友的小公司，为了生存；之后的几次职位变动是为了发展。他的成功的秘诀和法则：态度，目标。前者为心理层面，即职业心理；后者是实践层面，所谓目标，实际上就是各个阶段不同的职业生涯规划。
由此可见，一份好的职业生涯规划何等重要，下面就请跟上节奏，开启了解职业生涯之旅。
加油，继续看！
引言：
人的一生大体可以分为三个三分之一：三分之一的时间在休息三分之一的时间在路上、吃饭或休闲，三分之一的时间在工作。一个人人生价值的实现大多在所从事的职业岗位上。所以，如何更好地规划自己的职业生涯，对人的一生具有非常重要的意义。
20世纪末，我国高校毕业生由原来国家"统包统分"的就业制度改革为"国家指导、自主就业"的制度，越来越多的大学生开始走向人才市场，寻找适合自己的职业和工作。尤其是到了信息一体化、经济全球化的21世纪，人才能够在全球范围内自由流动，个人在选择职业时拥有了更多的自主权，职业发展已经成为个人发展的核心，人们的职业生涯规划意识日益加强；
同时，全球目前普遍存在着就业紧张的问题。仅就我国，近年来大学毕业生的就业率逐年下降。特别是今年全球受疫情影响就业压力将进一步加大，随着普通高校毕业生的大幅增长，如何在严峻的就业形势下"磨刀不误砍柴工"，做出令自己满意的职业生涯规划，选择适合自己的工作岗位，以避免日后出现更多的职业危机，已经成为大学生职业生涯发展中所必须关注的问题。
emmm...
2.1 帮你Hold住自己和职场的，职业生涯认知
（一）职业生涯规划的意义
每个人要想使自己的一生过得有意义，就应该有自己的职业生涯规划。特别是对于大学生而言，正处在对个体职业生涯规划的探索阶段，这一阶段对职业的选择，对大学生今后生涯发展有着十分重要的意义。
①规划让人生有目标，目标是人生富有意义。
②唤醒职业生涯规划意识，提高生涯规划能力。
③有效安排学习与生活，做好就业前的准备。
（二）职业生涯的内涵
生涯（Career）,具有人生经历、职业、专业、事业的含义。人的一生有少年、成年、老年几个阶段，成年阶段无疑是最重要的时期它是人们从事职业生活的时期，是人生全部生活的主体。因此，人的生涯就是职业生涯。
社会学家麦克·法兰德指出："职业生涯是指一个人依据理想的长期目标，所形成的一系列工作选择，以及相关的教育和训练活动，是有计划的发展历程。职业生涯也是个人一生职业、社会与人际关系的总称，即个人终生发展的历程。"它有四个方面的含义：
第一，职业生涯只是表示一个人一生中在各种职业岗位上所度过的整个经历，并不包含有成功与失败的含义，它没有进步快慢的含义。
第二，职业生涯由行为活动与态度、价值两方面组成。要充分了解一个人的职业生涯，必须从客观和主观两方面理解：表示职业生涯客观特征的概念是外职业生涯，表示职业生涯主观特征的是内职业生涯，涉及到一个人的价值观、态度、需要、动机、气质、能力、发展取向等。
第三，职业生涯是一个过程，是一生中所有的与工作相关的连续经历，而不仅仅是指一个工作阶段。
第四，职业生涯受各方面因素的影响，如本人对终生职业生涯的设想与计划、社会环境的变换等都会对职业生涯有所影响。因此职业生涯在一定程度上可以认为是多方面相互作用的结果。
莫慌，往下看！
（三）职业生涯的类型
职业生涯有大周期和小周期之分。大周期是指从开始工作到退出职业的整个过程，大约三四十年的时间。小周期是指从事某一个职业从进入到退出的过程。此外，职业生涯还可以大体分为两种类型：外职业生涯和内职业生涯。
①外职业生涯
外职业生涯是指从事一种职业时的工作时间、工作地点、工作单位、工作内容、工作职务与职称、工资待遇等因素的组合及其变化过程。外职业生涯通常可以通过名片、工资单体现出来。名片上表明工作的地点、企业的类型、担任的职务、职称等内容；工资单里写明基本工资、岗位津贴、福利待遇、奖金等，这些因素就构成了外职业生涯。
②内职业生涯
内职业生涯是指从事一种职业时的知识、观念、经验、能力、心理素质、内心感受等因素的组合及其变化过程。内职业生涯中所讲到的这些因素，并不是通过名片、工资单可以体现出来的，而是通过从事职业时的表现、工作结果、言谈举止表现出来的。
外职业生涯的发展通常由别人决定、给予、认可，也容易被别人否定、收回、剥夺。而内职业生涯的发展主要靠自己的不断探索而获得，不随外职业生涯的发展而自动具备，也不会由于外职业生涯的失去而自动丧失。在职业生涯发展进程中，起重要作用的是内职业生涯。
（四）职业生涯规划的内涵
有这样一则小故事：
三个工人在砌一堵墙，有人过来问："你们在干什么呢？"第一个人没好气的回答："没看见么？在砌墙。"第二个人抬头笑了笑，说："我们在盖一座大楼。"第三个人边干边哼着曲子他的笑容很灿烂，很开心："我们正在建一个新的城市。"十年后，第一个人在另一个工地砌墙；第二个人坐在办公室画图纸，他成了工程师，第三个人呢，是前两个人的老板。
可见，没有职业的梦想，就没有事业的成功。凡事预则立，不预则废。一个立身人世的人，必须要设计自己的事业生涯。什么是职业生涯规划呢？
职业生涯规划是指通过个人和组织相结合，对个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、研究和总结，尤其是在对自己的兴趣、爱好、个性、能力、价值观、特长、经历以及存在的不足等方面进行综合分析的基础上，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
你想成为哪种人？
2.2 知其然知其所以然，职业生涯理论脉络速览
现代意义上的职业生涯理论起源、发展于一百多年前得西方，近一个世纪以来，职业生涯规划理论经过西方社会学家，心里学家和职业指导工作者的潜心研究逐渐形成了众多的学派和理论。其中比较有代表性的是帕森斯和霍兰德的职业选择理论、金斯伯格、格林豪斯和舒伯的职业生涯发展理论、职业锚理论等。
（一）职业选择理论
①帕金森的三阶段过程理论
②霍兰德的职业人格类型理论
（二）职业生涯发展理论
①金斯伯格的职业生涯发展阶段理论
②格林豪斯的职业生涯发展阶段理论
③舒伯的生涯发展理论
（三）职业锚理论
（四）认知信息加工理论
①[美] 理查德·尼尔森·鲍利斯：《你的降落伞是什么颜色》，中信出版社，第1版
②[美] 斯宾塞•约翰逊：《礼物》，南海出版公司，第2版
小圆脸可爱吗❤.❤
把握此刻——当你想过得更快乐更高效的时候
专注于现在好的方面，并全力做好现在最重要的事。
向过去学习——当你想让现在比过去更好的时候
审视过去发生的事情，从中吸取教训，今天就采取不同的做法。
着手创造未来——当你想让将来比现在更好的时候
想象一个美好的将来是什么样子的，制定一个切实可行的计划，今天就做些事情使之成真。
明确你的目标——发掘让你的工作和生活更有意义的方法
制定一份切实可行的职业规划，并指导自己的就业。
记得擦嘴~
如何制定职业规划？关注我@圆脸求职研究所迎评论互动告诉我哦！干啥啥都行，宠粉更是第一名！❤.❤ 嘻~
这是 #校园职场手书# 主题系列的第一篇文章，喜欢的话转、评、赞三连噢！这样我就知道类似的文字对大家有帮助，会更加积极创作的。
总第002篇文章，其他文章任意门：
001篇：双非应届小白求职100小时后，终于逆袭了简历被刷的命运！
送一个小福利：
了解到很多求职的小朋友都有选择困难症，好不容易领到市场上各种有门槛的求职资料后，发现几千份资料，不知如何下手~
那么小圆脸在5月特别送上一份零门槛的粉丝福利，私信我你的求职目标，我帮你定制专属简历模板！或者你不确定自己的求职目标也可以私信或者评论给我，或许我们可以聊几毛钱的，当然我买单！哈哈哈~
*以上文字原创，图片部分源自网络。原创不易，欢迎转发和规范转载。盗版必究！如需转载请私信联系授权，获取转载规范！
---------------------------------------------------
Hi,我是高冷的小圆脸，职业生涯认证规划师。已陪伴1000余名大学生从校园走入职场。截至发文，2020年累计咨询量104小时。我能帮你发现本来的自己，探索更大的世界！关注我，随时获取更多新鲜有料的成长资讯！长着普普通通的小圆脸，不仅可爱，也可以很出众！
祝同样普通的你，过着不平凡的人生！
温馨提示：
