在国外读书，该怎么摆脱孤独感？

在国外读书，该怎么摆脱孤独感？

在国外读书，该怎么摆脱孤独感？
时值大多数留学生们踏上异国他乡的土地，开启自己的留学生涯之际，回答这个问题，真的很有些现实的指导意义。
出国留学人员为何心理问题突出？
应该清楚地认识到，出国留学人员是国家宝贵的人力资源之一。而随着出国留学人员的增加，尤其是 2017年出国留学人员首次超过60万，成为一个庞大的群体，但近年来出国留学人员的心理问题日益增多，而且因为心理问题而导致的极端事件时有发生。
其实，留外学生出现问题早就有报道。早在1991年11月1日就读于美国爱荷华大学的中国博士留学生卢刚在校园中射杀数人的“卢刚事件”，在当时曾震惊中美两国，也引起了一场关于中国教育弊端的讨论。但在国内的媒介没有从卢刚的心理分析入手，而是反思国内教育的畸形，倒是受害者时任爱荷华大学安.柯莱瑞的3位兄弟举行了记者招待会，以她的名义捐出一笔资金，宣布成立安.柯莱瑞博士国际学生心理学奖学基金，用以安慰和促进外国学生的心智建康，减少人类悲剧的发生。
近期的案例，如章莹颖案，到现在都是国内外舆论关注的焦点，也说明出国留学群体越来越受到人们的重视。实际上，出国留学尽管让人羡慕，可事实却是在国外生活并不比在国内容易，语言的差异、生活习惯的不同等原因使有些出国留学人员不能适应，而家人又不在身边，有些事无法释怀，心理长期压抑才会有种种过激行为。
但是出国留学人员作为一个特殊的群体，长期以来，一直被忽视。 家长们 以为送出去了，自己的任务就完成了，国内的学校 认为已经送出去了，自然不会有问题了，而在留学的地区，因为种种原因，这些 留学生又不愿主动 寻求帮助，造成了留外学生心理问题长期得不到疏导，容易引起一些极端事件的发生。这是造成出国留学人员事实上处于“三不管”境地的主要背景。
在国外读书，重要的是异文化适应力！
出国留学让人羡慕，可事实却是在国外生活并不比在国内容易，语言的差异、生活习惯的不同等原因使有些留学生不能适应，而家人又不在身边，有些事无法释怀，心理长期压抑才会有种种过激行为。
这里涉及到出国留学中一个重要的问题：留学适应力，或者称为异文化适应力。相对于知识储备、语言能力，出国留学人员的异文化适应力更为重要！然而，适应力是个比较模糊的概念，因为了弄清楚异文化适应力的概念，我们首先要在理论上进行探讨。在我主持进行的一项外交部的研究课题中，曾对外交官的适应力进行过详细的分析，并提出了一个个体如何适应国外环境的理论模型，称为“PKU-PRISM模型（北大棱镜模型）”。该模型认为个体的异文化适应力是可以通过科学的测评手段客观地测量出来的。
该模型是在基于文献查阅，并对外交部的访谈的基础上概括总结出来的。简而言之，适应力应该包含五个大的维度：人格特质（Personality）、角色认知与自我效能（Roles and self-efficient）、创新意识（Innovation）、社会技能（Social skill）和动机与心理健康水平（Motivation and mental health）。因此，我们可以从这五个角度对个体的适应力进行科学的测试。
当然，理论模型要真正用起来，还需要将其转换为可以操作的结构。因此，在已有文献的基础上，根据我在外交部研究中得到的数据和积累的经验，考虑到出国留学人员在知识、技能方面都应该能够达到一定的要求，而且可以通过各种书面考试即可进行选择，我们的编制了一套测试系统，其侧重点在于对人格特征、情绪控制与自我认知、动机和心理健康三个方面的测查。
如何提高自己的适应力，摆脱孤独感呢？
从上述理论模型我们大致可以知道。应该从三个方面进行调整：一是动机层面，一是自我认知层面，一是稳定的心理特质层面。但是，很显然，稳定的心理特质是难以改变的，尤其是那些出国上大学，或者读研究生的人员，要改变自己的人格特质，变得更外向，更有亲和力，估计难度比较大。只是是有意识地改变自己在这些方面的一些行为。
第二个很关键的做法，是 改变自己的认知 ！当碰到困难，遇到挫折的时候，如果你对同样的情景，采取不同的认知方式，得到的效果是完全不一样的。举个简单的例子，假设你在留学过程中，碰到下面的日常生活情景：
假设你很幸运得到赴某发达国家留学的机会，并由此结识了同一所大学的中国学生小A和小B。尽管不住在一起，但三人相处融洽，成了无话不谈的好朋友，日常生活互相照料，互通信息……。但某天，你发现小A和小B两人结伴去商场买打折用品，逛街，看电影…，还在朋友圈里高调炫耀…。你感到很愤怒，都是好朋友，为什么甩下我？
此时此景，你会怎么想呢？
第一种想法是这样的：
这个小A，太不够朋友，明明知道有限时打折信息，为什么不告诉我？明显是有意疏远我。不告诉我也罢，为什么告诉小B？他们俩合伙来对付我…，这两人都没安好心…，还发朋友圈，故意气我不是？看我明天怎么对付她们……
你能够想象出来，持有这种想法的留学生，会有什么结果呢？TA可能会
整天茶饭不思，怀疑她人……
与朋友关系越来越糟，人际交往受阻……
严重影响日常的生活，和学业……
接下来，对同样的场景，让我们换一种认知方式。 第二种想法是这样的：
这个小A怎么回事？突然不理我了，是不是最近出了什么问题？明天找她问问去，顺便跟她吃个饭，小B也好久不见了，也跟她联系下，看看明天能不能聚齐？……
持有这种想法的留学生，会有什么结果呢？TA可能会
以此为契机，跟朋友聚会……
与朋友的关系越来越好……
人际关系更和谐，生活学习更顺利……
可见，同样的场景，你的解读方式不一样，行为的结果也完全不同！
第三个很关键的做法，是改变动机。这点主要是要主动寻求社会支持。当你踏上异国他乡，开始你的留学生活的时候，你原来所倚靠的社会支持体系可能会不再起作用。远在国内的父母、亲朋好友，顶多也只能是通过微信给你提供精神上的支持啦。举例来说，如果你感冒了，无论你给男/女朋友打多少次电话，TA能做的，恐怕也只是耐心地、温柔地劝你“吃点药，多喝点开水，好好休息一会儿.....”，这些安慰，并不能治好你的感冒！而住在你隔壁左右的同学或者邻居，才是能够直接把你送到医院，帮助你康复的求助对象！因此，尽量跟留学所在国的学生进行交往，多交朋友，多利用当地的社会资源，才是你平安留学的重要保障。
当然，出国留学人员，并不是一个被祖国忽视的群体。教育部留学服务中心是重要的政府层面上为出国留学人员提供支持的官方机构。为倡导“平安留学”理念，预防安全事件发生，保证留学人员权益，不断完善和提高对出国留学人员服务工作水平，自2009年以来，由教育部留学服务中心倡导并举办的“平安留学”行前培训活动已经走过了十个年头，并逐渐成为最受广大学生和家长的欢迎的公益服务项目。同时，外交部领事保护中心也一直为所有的出国留学人员编织了一个保护权益的大网。当你有需要领事保护时，也可以拨打领保热线：8610-12308.
同时，我们北京大学作为“北京大学-清华大学心理学系出国人员心理支持系统”项目组发起人之一，也积极配合教育部留学服务中心的平安留学行前培训工作，进行了大规模地宣传、咨询和服务活动，受到了广大学子和家长们的热捧，取得了良好的效果，并引起了多家主流媒体的关注，纷纷报道项目组的工作。今年的活动更是登上了教育部官网、国务院官网，以及人民日报海外版等主流媒体。
怎么知道自己的“留学适应力”？
因此，我们有必要在学生们出国之前，能够让他们了解到自己适应环境的优势和劣势，在出国之前就能对自己有比较科学、客观的了解，并能够有针对性的进行一些训练或者有意识地培养自己的抗压，抗挫折能力，这对于帮助出国留学人员更好、更快地适应国外的留学生活，具有重要的现实意义。
这个问题，我们是做了大量的研究的。也开发了大量的产品。最近开发的一个“心伯乐”系列产品可以给大家推荐下。具体做法是：
（1）在微信中查找“优智心理”公众号（微信号：youcanwise）
（2）关注“优智心理”公众号；
（3）进入公众号，在右下角，会看到有“平安留学”（见下图）选项，点击这个“平安留学”，即可进入到注册界面，然后进入到测试界面。（ 注意输入测评码：liuxue2018 ）
（4）在你自己的手机上，认真仔细地花15分钟左右，做完测试。
（5）测试结束后，你可以在自己的手机上看到你的测试结果！注意，这些结果是你的个人隐私，不能分享给别人看！
（6）必须注意的是，“平安留学适应力测试”目前是免费进行，系统开发由教育部留学服务中心委托“北京大学--清华大学出国人员心理健康支持系统”项目组编制完成，具有良好的信效度。主要是我的团队负责编制完成的。
“留学是梦，平安是福”！
希望每一位学子都能平安留学、健康留学、文明留学，成功留学！

北京大学留学到意大利需要多少钱

北京大学留学到意大利需要多少钱，你看看这个北京大学意大利“零”学费留学预科
北京大学成立伊始，京师大学堂即开设英、法、德、俄、日5个语种的课程，现已增加到20个本科语种专业。面对全球化、信息化时代的挑战，北京大学外国语学院不断明确学科发展的方向。学院担负着双重使命：进行外国语言文学文化研究以及相关的跨文化研究，培养外国语言文学文化领域的高素质人才；为北京大学的研究和教学社区，乃至为全社会提供外国语言文学文化课程。学院的教师不仅在教学和科研上取得优异成绩，在国际文化交流上也作出突出贡献，得到广泛认可，获得有关国家政府的表彰。
一、项目介绍
1.零基础入学，预注册大学专业课程;
意大利政府向中国北京大学学生零语言基础进行大学预注册。学生在国内边学习意大利语言时边进行意大利各大学的预注册，语言学习完成的同时预注册也完成了。有了一定的语言基础后再进入意大利大学进行持续6个月的语言强化培训，这样在顺利通过语言考试后直接进入大学进行专业课程的学习。意大利各大学均有独立的行政权，实行自由注册入学制度。
2、大学免费： 公立大学不收取学费，每年只需少量的注册费;
人类历史上的第一所大学正是诞生在意大利，现代大学传统的根正在意大利。世界上第一所大学于1088年在博洛尼亚诞生，它是由几名语法、修辞和逻辑学学者共同创建并管理的。
中国留学生与意大利学生享受同等待遇，取得学历与优惠政策完全相同,留学生一年的注册费为400到900欧元。
3、节省留学开销： 资金担保低，生活费用低，
可申请生活补助及高额奖学金;在意大利就读的留学生的生活费和美国相比可以说是较低的，每人每月仅400-500欧元。意大利水果蔬菜都比较便宜，而且越往南价格越低，每年的生活食宿等费用约为5000欧元左右，整个留学费用换算成人民币约为6万元每年。同时意大利政府、大区、学校还另外为学生提供多项生活补助及高额奖学金，大学所在大区设立了学生福利机构，为该区域所有公立大学的学生提供服务。
4、申根签证方便： 申根签证可以任意畅游欧洲20多个国家;
最早于1985年6月4日由7个欧盟国家在卢森堡的一个小城市申根签署。该公约于1995年7月正式全面生效。申根公约的目的是取消边境管制，持有任意成员国有效身份证或签证的人可以在所有成员国境内自由流动。公约签订以后不断有新的国家加入进来，截止2009年，有申根国25个：奥地利、比利时、丹麦、芬兰、法国、德国、冰岛、意大利、希腊、卢森堡、荷兰、挪威、葡萄牙、西班牙、瑞典、匈牙利、捷克、斯洛伐克、斯洛文尼亚、波兰、爱沙尼亚、拉脱维亚、立陶宛、马耳他和瑞士。
5、签证成功率高： 手续简便，容易取得签证;
6、医疗福利水平高：中国留学生参保即享受免费医疗;在意大利就读的留学生只要统一参加学生医疗保险，每月按时缴纳约合人民币50元的学生医疗保险金，便可以在全意大利免费享受医疗，解决了广大中国留学生的后顾之忧。留学生参加学生医疗保险后，就可以享受在意大利期间的免费医疗，解决了医疗方面的费用。
7、独有的优势专业：本科3年，硕士2年;众所周知，意大利是文艺复兴的发源地，有着悠久的历史和文化艺术，意大利大学在世界大学中的位置尤为重要，因为意大利是首开现代教育大学之先行者!意大利的大学教育制度对世界大学的教育制度产生过"世界级"影响。意大利的博洛尼亚大学、罗马大学、米兰工业大学等学府均是世界一流大学。
拥有一批特色专业是其他地区无法“克隆” 的，传统类优势专业有：工业设计(汽车设计)、建筑设计、时装设计、音乐、旅游管理、葡萄栽培与酿酒、文物修复保护、农业、通信工程、电子信息工程、生物技术、人力资源管理、国际经济与贸易、船舶与海洋工程、传媒学、意大利文化与语言传媒;艺术类优势专业有：装饰、绘画、雕塑、舞台设计、平面设计、时装设计、小号、作曲、大提琴、钢琴、声乐、单簧管、合唱音乐等。
世界历史上最古老的大学博罗尼亚大学：是意大利国际化程度最高的大学，是意大利四大经济名校之一;米兰大学：意大利名校，人文、法学、农业方面成绩卓著;都灵理工大学：意大利最好的理工科大学，意大利理工大学排名第五;那不勒斯美术学院：最早开设时装设计的公立名校;米兰威尔第音乐学院：意大利最大的音乐教学与研究机构;罗马大学、米兰大学、佛罗伦萨大学、都林大学等等。
8、发展前景美好：目前我国精通欧洲各国除英语外语言的人才比较匮乏;
而目前我国国内的意大利各语种语（除英语外）人才极为匮乏，人才储备情况非常严峻，这必将使得精通中欧各语种语（除英语外）的人才有着极大的用武之地。就业去向主要在外贸公司、旅游、外事、会展、文化、新闻、出版等部门从事管理、外销员、翻译、导游等工作。
9、学习之余可打工：但切不可因打工而耽误学业;
意大利法律规定，在意大利就读的外国留学生可以在学习之余，每周打工24小时。按意大利劳工工资标准60元人民币/小时计算，中国留学生每月大约可以赚到6000人民币，用这笔钱来对付留学意大利的一切费用是绰绰有余的。
10、技术移 民受欢迎：所有的机会只给做好准备的人;。
北京大学推出该项目，旨在为准备到国外知名学府攻读本科学位的中国学生“量身定做”了一条留学绿色通道。项目学生在享受北京大学的师资、办学条件和校园文化的同时，还会接受国外引进的课程体系的严格教育，帮助中国学生从外语水平、学术能力、研究方法、外国文化和职业规划等多个方面做好出国留学的准备。
目前，该项目课程体系已经获得多个意大利国家海外知名院校的认可。国内高中毕业生通过在北京大学一年的课程学习 , 可以直接就读意大利名校，并有300多个热门专业可供选择。
二．项目优势
1、百年名校，北大校园资源共享
北京大学意大利留学为北京大学正规项目。学生在北京大学本部上课学习，教务统一排课，享受纯正北大氛围，学生在校期间可参加北大各种学生活动等。半年意大利语言强化学习进入意大利大学预注册。
2、高质量的教学
本项目师资团队由北京大学知名教授与合作大学互换教师和教育专家组成，专业和完善的教师团队是学生成功的保证。授课形式采取有别于中国传统教学模式的小班互动式教学，充分发挥学生学习的自主性。
3、国外大学原版教材
本项目语言和专业课所用的教材均为国外高校原版教材，让学生近距离体验国外大学本土教育。
4、严格的管理
除了一流的师资外，北京大学还为每一个班级配备了专业的辅导员和生活老师，辅导员会协助学生复习当天所学课程的知识点和难点，为每一个学生解决学习上的问题；生活老师会将学生在学校的学习和生活情况及时与家长沟通，以便家长更好的了解学生在校情况。
5、意大利语与国情专业课程同时教学
教学，主攻意大利语教学的同时，我们也会安排意大利国情及教学模拟课程的学习，从而形成双规教学优势，让学生到国外更快的适应国外的生活，学习，等多方面的交流活动，同时就业前景更有保障。
6、合作大学快捷录取
学生只要通过笔试和面试，就可以直接进入该项目的合作大学，从而减轻了学生因出国留学所需各项成绩的硬性要求带来的无形压力。
7、“零”学费留学
该项目合作的意大利大学均不收取国外阶段学费只收取少量注册费，为志愿出国深造的工薪家庭的学生提供了一条便捷的途径。
8、全方位的境外服务
学生到达国外后，该项目协同国外大学为学生提供在国外所需的各项服务：
1、负责学生机场接机及住宿安排
2、负责学生到校注册和选课
3、负责学生当地警局注册和银行开户
4、协助学生寻找当地工作机会
三．项目学位授予
被本项目录取的学生，通过在北京大学的语言培训后被输送到意大利并完成意大利各大学的预注册，
本项目学生通过意大利各大学的注册后进入各专业学习规定课程，修完学分达到学位授予者，由意大利各大学授予学士学位（可获得教育部留学服务中心国外学历学位认证书）。
四、项目招生人数及报名程序
1. 招生计划：2015年本项目计划招生60人。
2.学费标准：意大利班：学费60000元，报名费：500元（不退）
住宿费等：参照入学须知相应收费标准执行
3. 报名条件：中国境内应、往届高中毕业生；高考成绩达到450分以上者。
4. 入学申请材料：
（1）入学申请表（见附件）
（2）身份证原件及复印件；
（3）高中毕 业 证原件及复印件；
（4）高考准考证、高考成绩单原件及复印件；
（5）4张一寸免冠照片（请在照片背面写上考生姓名）；
5. 报名时间：2015年8月1日至9月1日，额满为止。
注：除入学须知的相关费用，任何机构和个人不得以该项目的名义收取任何额外费用。
地址：北京市海淀区颐和园路5号北京大学外国语学院办公室

大家听说过北大留学班吗

是北京大学留学预科。

北京大学留学预科由北京大学外国语学院监督审批的北京大学留学预科培训项目，2011年是第五期开办，本项目是依托北京大学优越的教育资源和学风，以培养国际化人才为目标，广泛与国外知名高校或教育机构紧密合作而开发的高水准的出国留学培训课程。

本项目以外教、留学生与清华师资结合，按照国外教学模式教学，按照国外留学生管理模式进行日常学生管理,使学生尽快适应国外的学习与生活方式；项目的核心课程获得国外百余所大学的认可。

项目优势

为每位学生安排专业导师，为每个班级配备专职班主任，监督、指导、关心学生的学习与生活，确保学生全面发展；与北京大学一本大学无差别享受校内教室、食堂、图书馆、实验室、网络和体育设施等校园设施以及学校举办的各类学术讲座。本项目的学生，在校学习期间，学习等主要活动都将集中在北京大学本部。

北大为什么要求本科生迁户口进京

应届毕业生落户北京新政策2016年办理北京户口的条件及具体流程由进京指标网解读。2016年的毕业生可以参考下文。
>>>>
一、求职早知道
1.怎样确定生源所在地？
本科生以入学前户籍所在地为其生源所在地。研究生、第二学士学位毕业生分两种情况：本科毕业后直接考取研究生的，其生源地为本科入学前户籍所在地；入学前有过若干年工作经历并已在工作地落户（非集体户口）的，原则上以其工作单位户籍所在地为生源所在地，如果确定毕业后不再回原工作所在地就业的，以本科入学前户籍所在地为生源地。
2.就业推荐表为什么是每人只有一份，有什么作用？
就业推荐表是学校向用人单位正式推荐毕业生的证明材料，包含毕业生本人的基本信息，具有一定的权威性。就业推荐表填写完整后经院系和学校就业中心审核盖章后可保留复印件若干份，求职时先使用复印件，只有与用人单位达成就业意向并准备与之签订就业协议书时，才能提供推荐表原件。
3.应届毕业生找工作有什么样的时间限制？
应届毕业生找工作有时间限制，主要受报到证办理时间、户口指标办理时间的影响。
（1）报到证办理时间的限制：教育部、北京市教委对学校上报应届毕业生就业方案（含出国、考研及做博士后等毕业去向）有时间上的规定。
（2）户口指标审批时间的限制：国家和各地方人事主管部门对应届毕业生在非生源地区就业，并将其个人户口落在工作单位所在地，也有时间上的规定。
4.毕业生异地就业有什么样的限制？
到非入学前户籍所在地就业，称异地就业。由于我国存在着户籍方面的管理规定，各城市对非当地生源毕业生的接收都作了一些具体规定，如北京市对京外生源的统分毕业生留京就业要求必须同时具备两个指标。
（1）学校的留京指标（又称留京调控比例）。
（2）用人单位的进京指标。
5.自筹、委托和定向培养毕业生该如何就业？
国家招生计划外自筹生，入学时户口档案已转入学校的，按照统分生对待。定向生、委培生按原定向或委培协议或合同就业，即使原定向或委培单位同意解除协议，也无法经过学校进行改派，只能毕业后回到原单位再进行工作调动。
6.如何去部队就业（参军）？
大学生参军不仅是国家宪法、兵役法规定的公民应尽义务，也是广大高校毕业生报效祖国、施展才华的广阔天地。大学生参军是以自愿为基础的。
>>>>二、签约相关问题
7.双方就业意向书与就业协议书有什么区别？
双方就业意向书并不等同于就业协议书。就业协议书是国家教育部统一印制，由学校、用人单位和毕业生三方签订的，研究生签订《全国普通高等学校毕业研究生就业协议书》，本科生签订《全国普通高等学校毕业生就业协议书》。而双方就业意向书通常是由用人单位自行制定，由用人单位和毕业生两方签订。
8.就业协议书与劳动合同有什么区别？
就业协议书与劳动合同的区别主要体现在以下几个方面：
（1）主体不同。就业协议的主体是毕业生、用人单位和学校。而劳动合同是劳动者与用人单位之间在遵循平等自愿的原则下依法签订的，只有劳动者和用人单位两个主体。
（2）依据不同。就业协议依据是国家关于高校毕业生就业的法规和规定，劳动合同依据的是《劳动合同法》。
（3）内容差异。就业协议可规定毕业生自身情况、就业意向、用人单位同意接收、学校审议派遣等，而在劳动合同中，必须依法明确劳动合同期限、工作内容、劳动保护和劳动条件、劳动报酬和劳动纪律、合同终止条件，以及违反合同的责任等必备条款。
（4）签订时期不同。就业协议一般在学生毕业前签订，劳动合同一般在入职时正式签订。
（5）效力不同。就业协议只是毕业生在“择业”过程中签订的协议，其效力始于签订之日，终于毕业生到用人单位工作岗位报到之时。劳动合同的有效期，是劳动者与用人单位以合同方式确定的，除法律规定的情形外，双方不得随意变更、中止。
9.毕业生就业都需要签订就业协议书吗？它有什么作用？
每位毕业生有且只有一份就业协议书，因此毕业生一定要考虑清楚以后再与用人单位签订就业协议书。
就业协议书主要是明确三方的基本情况和责任：对毕业生来说，是承诺愿意在毕业后到用人单位就业报到；对用人单位来说，用人单位及其人事上级主管部门（或人才交流中心）同意盖章后，意味着承诺按规定接收毕业生并为毕业生办理落户手续；对高校来说，承诺办理学生的离校及学生到用人单位报到工作时所需的材料，如报到证、档案转递、户口迁移等手续。所以，如果单位不能解决毕业生落户，也就不需要签订三方协议。这种情况下，单位可以和毕业生签订劳动合同。
10.签约时应注意哪些问题？
目前，高校使用的就业协议书是由教育部高校学生司统一制订的，由学校、毕业生、用人单位三方共同签订。它具有一定的广泛性和权威性，对签约的三方都有约束力。
11.签约北京市属单位需要注意哪些问题？
（1）户口指标有年龄限制。本科毕业生不超过24岁，硕士研究生不超过27岁，博士研究生不超过35岁，也就是2016年卡的年龄段是：
本科：24周岁，1992年1月1日以后出生；
硕士：27周岁，1989年1月1日以后出生；
博士：35周岁，1981年1月1日以后出生。
（2）户口指标申请分阶段，用人单位一般在每年的10-11月份通过区县人力资源和社会保障局向北京市人力资源和社会保障局申报用人计划，3-4月份接到本单位分到户口指标数量的通知，然后根据招聘计划，将拟聘用的毕业生材料收集齐全再次上报北京市人力资源和社会保障局，审批后一般在7月份以后发放北京市人力资源和社会保障局正式接收函。
（3）毕业生申报北京户口必须提供以下材料：
就业推荐表、成绩单、英语四六级证书以及用人单位需提供的单位各种材料。
12.签订三方协议后，毕业生若要违约应该如何办理？
毕业生以及签约诸方应信守诺言，自觉维护毕业生就业秩序，严格遵守国家有关规定和学校就业政策。毕业生与用人单位签订三方协议后，因特殊原因确实需要违约的，毕业生首先要向院系报告，再与用人单位协商并征得对方同意，然后准备如下材料到就业中心办理手续：
（1）上网下载《大学毕业生更改就业去向情况登记表》，填写相关内容；
（2）用人单位出具的同意解除协议的公函（须有单位公章），说明违约责任与违约原因；
（3）毕业生本人提交的变更申请，并附院系意见（须有院系公章）；
（4）原签订完成的《就业协议书》二、三联（单位联和学生联）；
（5）提供新用人单位的接收函等。
经各相关部门及负责人批准同意后，可回院系领取第二份三方协议。
13.报到证是什么，有什么作用，真的很重要吗？
报到证（又称派遣证），由教育部及省、自治区、直辖市主管毕业生的调配部门签发，是毕业生参加工作的重要凭证。
>>>>三、其他就业形式和人事代理
14.单位如不能解决毕业生的户口，如何去就业？
如果遇到此类情况，且用人单位不能在毕业前夕帮助解决落户问题，可以在派遣期内，申请灵活就业，毕业后将户口和档案申请暂缓派遣（需要单位出具正在签约的正式证明文件），待户口指标申请到后，在派遣期内进行正式派遣。
15.通过人才交流机构办理人事代理，毕业生可享受哪些服务？
毕业生可以享受以下服务项目：
（1）为毕业生代收代缴养老、医疗等社会保险。
（2）为毕业生办理见习期满的转正定级手续，并根据国家有关政策随时调整档案工资。
（3）为毕业生办理职称自然晋升，并按时受理毕业生的职称考试报名和评审工作。
（4）为毕业生代办落户手续，在人才服务中心集体户办理城区正式户口。
（5）转接党团关系，办理预备党员转正等手续。
（6）为因公或因私出国的人员办理出国政审手续。
（7）为毕业生参加公务员考试、研究生考试等出具证明。
（8）在代理期间内，毕业生如有考入机关事业单位、国有大中型企业的，以及考取研究生的，可按正常干部调动手续为其办理调出手续，连续计算工龄。
（9）出具婚育证明，审批生育指标。
（10）按毕业生的要求提供其它方面的服务。
16.什么是“未就业毕业生”，未就业毕业生该如何办理相关手续？
到学校暑期上报就业方案时（一般为6月20日左右），还没有以就业签约、灵活就业（包含签订劳动合同、单位用人证明、自主创业和其他灵活就业形式）、自由职业、申请出国（境）留学、录取研究生中的任何一种方式列入就业方案的，称为“未就业毕业生”。未就业毕业生应视个人情况，分以下几种情况办理：
准备就业，且正在与用人单位签订三方协议过程中、尚未完成协议签订的，可向学校申请暂缓派遣，户档可保留至当年年底；
准备第二年考研（升学）、继续办理自费出国（境）留学手续或其他情况未就业的毕业生，一律要求学生申请将户档派遣回生源地。
>>>>四、出国、升学与就业
17.报考研究生或准备出国的毕业生可以与用人单位签订就业协议书吗？
准备报考研究生或有意向自费出国留学的毕业生，可以联系用人单位，但应将有关事宜在签订就业协议时告知用人单位，协商一致后，方可签订就业协议，并由双方在就业协议书中予以书面注明，否则，毕业生因录取为研究生或出国留学而发生违约行为的，由其本人承担违约责任。
18.保留研究生入学资格的毕业生可以就业吗？
保留研究生入学资格的毕业生，在保留资格期间，需同其他参加就业的毕业生一样参加就业。
19.保研到其他院校，开学前不想去报到，这时户档怎么解决呢？
推荐免试读研的毕业生，已纳入研究生招生计划。如果不去报到，须首先向本院系就业工作负责老师说明情况，再向接收院校提出申请并解释原因，获得批准后，由接收院校将学生档案退回学校，户口卡也须退回燕园派出所。之后再由本人向院系就业工作负责老师和就业中心提出申请，派遣回生源所在地落户。由于这种情况涉及保研单位的招生计划及毕业生的切身利益，切不可擅自不去报到。
20.毕业生出国（出境）就业，该如何处理户档关系？
毕业生出国（出境）就业，如境外单位委托国内人才服务机构接收户口和档案关系，在毕业生与该人才服务机构签订就业协议后，学校将其户口和档案派遣到该人才服务机构；如无国内人才服务机构接收户口和档案关系，毕业生需填写《北京大学毕业生出国（出境）留学、工作申请表》和《北京大学毕业生转移户档到生源地申请表》（北大就业信息网可下载），按照“灵活就业”办理将户口、档案派回生源地就业主管部门。
21.出国留学或做博士后，户口档案放在教育部留学服务中心和派遣回生源地有什么区别？
教育部留学服务中心是专业管理出国留学人员档案的机构之一，只接收出国留学成行人员档案和户口，优点是比较专业，在国外留学期间所需证明及回国后一些手续的办理比较规范。如果毕业时不能确定出国能否成行，户口档案只能申请派回生源地，派回生源地的优点是离家近，利用户口档案比较方便，缺点是有些地方档案管理不规范。
22.申办自费出国（境）留学未能成行该怎么办？
若毕业离校时申办出国（境）留学未能成行并还准备翌年再次申请者，须于毕业当年的12月底前，到就业指导中心办理户口、档案转回生源地的手续，并在生源地办理继续申请出国留学手续。
若毕业离校后出国（境）留学未能成行且又不准备再联系出国（境）的同学，可以在毕业当年的9月30日前，与用人单位签订三方协议，将毕业去向由出国变更为就业；逾期则先要派遣回生源地，回省二分。
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五、户口和档案
23.离校前如何办理户口迁移手续？
对于继续攻读本校研究生的毕业生，其户口不动；对于到校外读研、工作等需将户口迁出的毕业生，为其办理户口迁移手续；仍留在北京市的，则直接将户口卡取出交与毕业生本人，由其到接收单位报到时落户。户口迁移证上的迁移地址要明确，严格按照就业协议书等有效材料提供的地址填写。毕业生凭报到证、户口迁移证或户口卡及接收单位介绍信办理户口关系迁入手续。
24.毕业生如何申请借用户口卡？
毕业生在毕业离校前，可以凭本人有效证件，直接去燕园派出所借用户口卡，毕业离校后，申请暂缓派遣的毕业生，不能借用户口卡，如因特殊原因急需户口卡，需将户口和档案派回生源地方可办理借户口卡手续。
25.未取得北京市户口，在京工作的毕业生享受哪些本市市民待遇？
未取得北京市户口、在京工作的毕业生，一般工作两年后，可以根据京政办发〔2003〕29号文件的相关规定申请取得《北京市工作居住证》，持《工作居住证》在以下方面享受本市市民待遇：
（1）其子女在京入托、入中小学就读，免收借读管理费；
（2）可在本市行政区域内购买商品房、批准上市的已购公房和存量房；按有关规定购买经济适用住房；
（3）按照公安部的有关规定，对符合条件的，可在本市办理因私出国商务手续；
（4）可申请办理驾驶证或临时驾驶证以及机动车注册登记手续；
（5）可在本市创办企业，可以企业法定代表人身份申请认定高新技术成果转化项目和科技项目资助；
（6）可列入本市人才培养计划，并可参加本市有关人才、专家奖励项目的评选；
（7）可参加本市专业技术职务的任职资格评定(考试)、执业（职业）资格考试、执业（职业）资格注册登记；
（8）可参加本市基本养老保险、城镇职工基本医疗保险，并可按有关规定在本市缴存和使用住房公积金。
可以看出，没有北京市户口一般不影响日常生活，但是在子女高考、办理公证、出国、结婚等情况需回户籍所在地办理。
26落户北京有哪些方式？
作为应届毕业生就业派遣落户北京是最容易的一种方式。其他方式还有人才引进、直系亲属投靠、留学回国工作、投资等，这些方式一般在毕业当年无法实现，只有档案保管在当地人才服务机构并做完转正定级才能实现。
27.入学前是农村户口，申请派遣回生源地后还是农村户口吗？
派遣回生源地后就是城镇居民户口了。各省市就业管理部门一般会有专门机构管理这类集体户口，如果派遣到家庭户上，你的户口页也会注明非农业。
28.毕业生档案都包含哪些内容？
我校毕业生档案袋中所装的材料主要包括：（1）普通高中学生登记表；（2）高中毕业生登记表；（3）中学德育考核表；（4）普通高考考生电子档案；（5）高等学校毕业生登记表；（6）大学学习成绩单；（7）党团材料；（8）奖惩材料；（9）学生体格检查表；（10）全国普通高等学校毕业生就业通知书（即报到证副联）等。
29.毕业生档案什么时间寄往用人单位，一般需要多长时间，未及时收到档案该如何查找？
京内档案管理部门一般7个工作日内可收到，京外档案管理部门一般10个工作日内可收到。
>>>>七、关于社会保险
30.什么是社会保险？
社会保险是指国家通过立法，按照权利与义务相对应原则，多渠道筹集资金，对参保者在遭遇年老、疾病、工伤、失业、生育等风险情况下提供物质帮助（包括现金补贴和服务），使其享有基本生活保障、免除或减少经济损失的制度安排。
31.参加社会保险的个人享有哪些权利？
高校毕业生依法缴纳社会保险费后，享有以下权利：
(1)有权依法享受社会保险待遇；
(2)有权监督本单位为其缴费情况；
(3)有权免费向社会保险经办机构查询、核对其缴费和享受社会保险待遇权益记录；
(4)有权要求社会保险经办机构提供社会保险咨询等相关服务；
(5)对侵害自身权益和不依法办理社会保险事务的行为，有权依法申请行政复议或者提起行政诉讼。
此外，还有权对违反社会保险法律、法规的行为进行举报、投诉。

北京大学本科去美国留学读研容易吗

容易的。
北京大学学校本身是支持申请出国留学的，读研的难度系数还是个人的条件决定的多。留学，旧称留洋，一般是指一个人去母国以外的国家接受各类教育，时间可以为短期或长期(从几个星期到几年)。这些学生被称为留学生。美国等国家组织的一类海外短期的交换学生计划，其英文名字"Study abroad"直译也为留学，请参见海外研修(中国大陆称为海外交流)。如需申请美国留学推荐咨询新东方前途出国。免费领取2022留学白皮书
出国留学条件：
1、学历：申请大学本科课程者，学历至少是高中毕业；而申请硕士课程者，则必须是本科毕业，拥有学士学位。除了学历达到要求之外，在申请学校和专业的时候，还要考虑个人的专业背景、工作经历及兴趣等是否符合对方的要求。
2、语言：各个留学国家对语言都有要求，英国留学等英联邦国家主要是看雅思的成绩，一般需要申请者雅思达到6.0以上。而北美地区的话，是以托福为标准的，一般申请者的托福成绩要达到90分以上。一些不以英语为考核的国家会有不同的语言要求，比如日本、德国、法国。当然，不同的学校和专业也会对语言有不同的要求，请大家多关注各大院校当年的招生简章。
3、经济：经济条件是必要的条件，拿几个主要的留学国家来说，美国、英国、加拿大、澳大利亚这些国家一年的留学总费用在30万以上。学制的话，本科一般需要3-4年，而硕士则要1-2年。
想要了解更多关于美国留学的相关信息，推荐选择新东方前途出国。新东方前途出国推进中国教育机构的国际化进程及国际间的项目合作。公司立志于提供专业的国际教育服务，帮助每一位梦想出国的学生实现自己的梦想，成功打造成专业、权威、诚信的留学服务旗舰品牌。

北京大学预科班留学是正规的留学吗？

是正规的。
北大留学预科项目简介
经北京大学继续教育部批准，北京大学外国语学院将于2014年秋季继续开办本科留学预科项目,招生工作于2014年4月正式开始。北京大学留学预科项目专门为拟赴美国、加拿大、英国、澳大利亚、日本、韩国留学的中国学生开设的英语强化培训课程与相关学术与文化课程，帮助学生能够达到国外大学对于英语语言以及学习能力的要求，熟悉国外大学的授课方式与学习方法，为在国外大学学习奠定扎实的学业基础。
北京大学未名美国留学预科
项目优势
1）与美国前50名大学招生官员面谈
2）成为北大校友会终身会员
3）与耶鲁康乃尔等常春藤名校外教朝夕相处
4）聆听全球顶级创业英雄和金融大鄂的英雄们演讲
5）在学术圣地燕园上课，在未名湖畔畅想未来，在百年讲堂体验流动的全球学术与文化盛宴
招生条件
1 优秀的高二在读学生及高中毕业生；
2 英语基础良好（无需雅思或托福成绩）；
费用详情：
学 费：75000元/人 教材费：3000元/人（多退少补） 住宿费：10000元/人/年　(预估)
免笔试条件
高考总分500分以上，英语单科105分以上可以申请免笔试
北京大学美国留学预科报名网址：www.bdyk.org
北京大学留学德国、法国、奥地利留学直通车
项目优势
1、百年名校，北大校园资源共享
北京大学留学德语、法语班为北京大学正规项目。学生在北京大学本部学习，教务处统一排课，享受纯正北大氛围，统一配发北大学生证，学生可参加北大各种学生活动等。一年德语、法语强化学习结业后获得北京大学结业证书，该证书由北京大学统一编号，可在北京大学官方网站查询。
2、高质量的教学
本项目师资团队由北京大学知名教授、德国、奥地利和法国合作大学互换教师和教育专家组成，专业和完善的教师团队是学生成功的保证。授课形式采取有别于中国传统教学模式的小班互动式教学，充分发挥学生学习的自主性。
3、国外大学原版教材
本项目语言和专业课所用的教材均为国外高校原版教材，让学生近距离体验国外大学本土教育。
4、严格的管理
除了一流的师资外，北京大学还为每一个班级配备了专业的辅导员和生活老师，辅导员会协助学生复习当天所学课程的知识点和难点，为每一个学生解决学习上的问题；生活老师会将学生在学校的学习和生活情况及时与家长沟通，以便家长更好的了解学生在校情况。
5、英语、德语双轨制教学
双语教学，主攻德语教学的同时，我们也会安排英语课程的学习，从而形成双外语教学优势，让学生到国外更快的适应国外的生活，学习，等多方面的交流活动，同时就业前景更有保障。
6、合作大学快捷录取
学生只要通过笔试和面试，就可以直接进入该项目的合作大学，从而减轻了学生因出国留学所需各项成绩的硬性要求带来的无形压力。
7、“0”学费留学
该项目合作的德国、奥地利和法国公立大学均不收取国外阶段学费，为志愿出国深造的工薪家庭的学生提供了一条便捷的途径。
8、全方位的境外服务
学生到达国外后，该项目协同国外大学为学生提供在国外所需的各项服务：
负责学生机场接机及住宿安排
负责学生到校注册和选课
负责学生当地警局注册和银行开户
协助学生寻找当地工作机会
报考要求：
报名者需携带本人身份证、高中毕业证书、高中成绩单、高考成绩证明、二寸白底彩色近照2张。
报名网址：www.pkuliuxue.net
北京大学留学预科日韩英澳班项目
项目介绍
从2006年，北京大学先后成立韩国与日本留学预科班，在连续成功开办七届后，设立面向英国、澳大利亚留学预科班，旨在培养更多国际化人才。 本班引进海外精品留学预科课程，该课程经过12年的不断优化，已获得英澳日韩等国顶尖院校校广泛认可。学员在北京大学本部进行为期一年的该课程强化培训，结业后可进入我国教育部认可的英澳日韩等国正规大学学习。该课程在海外已连续开办12年，学员结业时由海外大学代表共同亲自指导留学事务，往届全部学员入读专业课程，大部分学员能进入排名靠前的优秀大学深造。
招生对象：应往届高中毕业生（含高二结业的学生），应往届三校生，应往届本科生，应往届专科生。其他高中以上学历学生，如本专科在读大学生等。
有关各项费用清单如下（币种：人民币）
费用明细 日本(/元) 韩国(/元) 英澳(/元)
报名费 600 600 600
考试费 200 200 200
学费 32800 28000 55000
项目管理费 18000 10000 20000
住宿费 9500 9500 9500
全套被褥费 600 600 600
教材及教辅费 600 600 1500
人身意外保险费 200 200 200
北京大学留学预科日韩英澳班报名网址：www.hanguoedu.com.cn