西安培华女子大学附近高三化学1对1培训班

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决定自己命运前途的一个寒假，同学们应该怎样度过？以笔者的观点看来，越是关键时刻，越要凝神静气，集中所有的精力静心复习备考，争取较佳的精神状态，投入到高考之中，正所谓“每逢大事必有静气”也许正是道理。

1、关注心理健康，积极调适心态。

寒假对于高三学生来说虽然短暂，但是对于学生的心理考验却十分严峻，高三学生依然会因为各种环境的变化产生心态上的波动。比如：

其一是焦虑。当你在复习备考中发现某一类的题目，别的同学也许能轻而易举地做出来，而你总是两眼抹黑的状态，当你无法及时想到这种解题思路、从哪里得到启发的时候，如果你是一个积极追求实质性(而不是口头上)进步的人，这时候你的心态可能会受到打击，而很大可能是，这种挫败感和无力感会在比较中与日俱增，你可能开始焦躁、失眠、注意力不集中、急于求成，较终丧失信心，破罐破摔。

其二是不自信。焦虑可能磨灭你的斗志，而自卑可能直接让斗志无处生发。经常听到的话是“我怎么可能”“我就是记不住啊”“你学习那么好你肯定觉得简单”等等。不管你是否相信，我能体会同学们因为基础薄弱，无论怎么努力都像做无用功的心情。

其三是疲惫和惰性。寒假本来是用作调整身心的机会，可是，高考竞争的压力，使你得不到片刻的喘息的机会。在这关键时刻谁也不能“躺平”，谁也不能“趴下”，即使是精疲力竭，也不敢有稍微的懈怠！

2、持久的兴趣是较好的老师，对复习备考充满信心。

我一直笃信的信条是：有志者事竟成。想做成任何事情，都需要先反复地问自己“我真的想要这样吗”“我能为这个目标付出多少”“我愿意为此克服懒情和安逸吗”“我是一时兴起吗，我能坚持多久”。

如果这些问题你不能笃定地给出回答，那就不要想什么具体的方法乃至捷径。我的切身感受是:没有恒久的兴趣，多有名的老师、多少精题解析、多有效的方法都是白搭。

如果你能负责任地对自己诚实回答，经常性鞭策提醒自己，你总有办法得到提高的途径。

比如，我有一个学生讲述了他自己的一个故事：对时事政治比较有兴趣，因此，他在高中阶段给自己定下了给运营商推送新闻短信。

3、拒绝走火入魔，你需要交流和放松。

人生不止一条路可走，所谓天无绝人之路，不要给自己太大负担，尽心尽力就好。好不容易放一次假，做题前出去找朋友打打球或者压马路吧;吃饭的时间没必要压缩，在饭桌上跟父母亲人畅聊吧，讲讲今天开心的趣事，讲讲你怎么就是弄不懂的题和被你们重复犯错“气死”的老师;做题做到眼睛疼的时候，躺在床上闭上眼睛冥想一会，随你怎么天马行空、不切实际，这不影响你是一个脚踏实地的人。