青少年专注力怎么培养重庆

孩子专注力不集中怎么办？

下面给大家分享几个6-12岁孩子专注力训练的方法.父母平时在家都能做的.因为各个孩子的情况不一样，不能增加孩子通过以下的方法产生效果。

1.给孩子营造一个安心的家庭环境。

心安定了，孩子才会安心而享受地去做某些事情.否则，他只能惶恐地纠结于各种"不安心"因素，难以专注。

2.当孩子做某件事情很投入时，尽量不去打扰他。

避免关注过度孩子，以免孩子形成依赖，缺乏自主性.当没有人陪伴或者给孩子安排活动时，他就会内心惶恐，无所适从。

当不得不打断他的时候，走到他身边，蹲下来，对他说:"我看你好专注呀(顺便竖个大拇指)!对不起，现在我们……(陈述理由，告知后续的活动.)"如此，孩子觉得自己被尊重，他就不会因为被打断而闹情绪，内心就不会产生对抗的能量.他的心更安定，专注力自然就会发展得更好。

3.电子产品可以偶尔玩之，不能当做电子保姆。

尽量陪伴孩子投入地玩游戏，参与他的游戏，引领他玩得更深入、更长久、更有创意.孩子自然可以将专注力更长时间地集中于某项活动。

4.当孩子痴迷于某项活动或某个事物时，顺应他的需求。

当孩子对某项活动产生兴趣时，为他提供更多与之相关的资讯、材料、可能的相关活动，让他跟与其相关的事物关联，并帮助他横向或者纵向去拓展，发掘出更多有趣的元素，将探索的触角伸向更多可能的方向。

5.某些小游戏，也是拓展孩子专注力很好的练习。

如，将某个小物件放在手心里倒腾，猜较后在哪只手里.或者有意识地引导孩子去关注某些事情，观察某些事物的变化，如季节、光影、色彩等的变化.引领孩子享受这一切，并且不给他压力，他的有意注意自然就会在这一类活动中获得发展。