在当众讲话时如何不显示出紧张呢
紧张的情绪是每个人都拥有的，名人也会有紧张的时候。为什么他们能够在当众讲话时会不显示出紧张呢？
1.自信
自信是一切问题的克星，自信有助于解决问题。克服说话紧张也是如此，当你当众说话时不要总是在心里产生自己不行的自己不如人的念头，以至于加重自己的紧张心里。所以当众说话时，要自信要不停的在心里暗示自己这都不算什么，没有什么可怕的其实自己是较棒的自己会很流畅的说话的。
2.要多锻炼说话
要是情况不允许的话，你可以自己制作一个情景去模拟你当着很多人说话。首先找一面大镜子，对着镜子说话观察自己说话时的表情和动作并且把自己想象成是在众人面前做演讲要慢慢的对着镜子调节自己的表情与动作慢慢的紧张的心理会减轻点。
3.约朋友畅谈，说出自己的问题。有时间就把自己的好朋友约出来大胆敞开心扉的和他们聊你的问题尽量说话。
4.放松
放松是紧张的克星，在众人面前说话之前应该做几个深呼吸放放松。在平常时也需要出去放放松，比如找个空旷的地方，大声的喊几声将心里的压力喊出来，我自认为这是减压的较好的方法。
温馨提示：
