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长期复习的方法：词库滚动法

多遍自测法中，我们对于单词书中词汇做出了分类：未加标注的单词 和 加以标注的单词。

未加标注的单词：本来就蕴含在你自己的词汇量之中的，是业已掌握的单词。

加以标注的单词：新背下来的单词，以至于是你背了好多编都记不住的单词，这才是我们 单词记忆的核心，也就是所谓的单词库。

人是会遗忘的，因为遗忘所以才复习。

普遍的记忆规律是：在记忆这个单词的5分钟后，30分钟后，12小时后，1天后，2天后，4天后，7天后，15天后分别重复记忆该单词，就会记得很牢。

因此我们用词库滚动法来复习单词，这种方法的核心是:以固有的频率，在较合适的时间，重复记忆单词的意思(不包括拼写)。

首先，每天选取固定的时间段作为单词时间，时间段之间要保持合理的间隔:

比如，我选取的就是1天4次:6:00、12:00、18:00、24:00。

然后我们就可以开始不断滚动的循环记忆：

个复习周期：记忆新单词的12个小时后，利用多遍自测法把12个小时前背过的那组单词中 所有加以标注的单词复习一遍;

第二个复习周期：上次复习结束1天以后;

第三个记忆周期：上次复习结束2天以后;

第四个复习周期：上次复习结束4天以后;

第五个记忆周期：上次复习结束7天以后;

第六个记忆周期：上次复习结束15天以后。

举一个例子，假设 5500单词 分成 55个list 每天背4次新单词：

可以看到：只需要两个星期，我们就可以把5500单词背一遍(事实上我只用了13天)。