一年一度的高考大幕即将开启。在进入“备战”的最后60天，是应该疯狂刷题，还是应该回归课本？是应该无限放松，还是提前调整生物钟？最后冲刺之时，考生们又该如何进行有效复习？本报特邀我市重点中学各学科名师，为津城考生送上“冲刺建议”，为考生加油！
语文
为了让时间利用更高效，我们需要冷静应对，斟酌考点，远离误区，精准务实。
数学
数学高考成绩对考生能否进入自己理想的高等学府至关重要。
物理
物理复习亦大有可为。遴选好每天复习要做的事，有一颗从容的心。
化学
这10天，同学们自行支配时间相对会多些，每位同学更应结合自身实际情况主动规划。
英语
词汇是英语的建筑材料。同学们不要沉浸于题海中，而是应把以前做过的错题进行梳理。
语文
远离误区 精准务实
天津英华国际学校 高三年级主任 语文高级教师 董辉
误区一：题海战术，疲于作战。题量增加，但效果不佳。
分析及对策：进入冲刺期，进行试题训练不仅是必需 的，更是必要的。但缺乏试题质量甄别和试题作用思考的“题海训练”则可能收效甚微。
为此，建议把试题分为“例题”“模拟题”和“训练题”，然后对不同用途的试题，进行有效处理。“例题”要精做、精讲、精悟。重点在于培养学生“举一反三”的深度学习能力。“模拟题”则用来锻炼“分配时间，调整心态”等临场应考能力。而“训练题”则主要锻炼学生的答题速度和知识敏感度。物尽其用，张弛有度。
误区二：“急功近利式”背诵作文或素材。
分析及对策：众所周知，作文虽然分值大，但并没有引起学生的高度重视。所以，各种“临时抱佛脚”的想法层出不穷。其中，“背诵范文和素材”的策略往往成为考生最后的稻草。
其实，作文进行储备，本无可厚非。范文的学习和素材的积累也确实是作文的积累之道。但是，任何忽略“情境”和“思想”的背诵都不可取。时间越紧，我们越要高效地利用资源。在背诵吸收之前，首先要立足于一种角色（永远的少年），其次要拥有五种视角（仰视、平视、俯视、回首和远望），锻炼两种思维（辩证和突围），关注三个维度（世界观、人生观和价值观），最后还要思考五种关系（自己和自己、和他人、和社会与国家、和时代、和世界）。
“言为心声，文合时著”，于是，“情境式、应用性”的任务驱动型作文的趋势相对明显。而且，“有文化，能思辨，有信仰，重技能”也成为当下重要的人才标准，为此，围绕该标准的“话题作文”或“命题作文”也不能忽视。
一旦清楚了这些方向，相关的背诵和积累才有可能发挥作用。
误区三：阅读题只背术语。
分析及对策：据统计，古诗文和实用类文本阅读失分的主要原因是“文章没读懂”“题意没看懂”“重要术语不算懂”。导致主旨偏离，题型辨析错误，答案要点遗漏等。为此，我们首先要依据不同的文体，有针对性地进行阅读指导；其次，将“旧题”按题型进行分类总结，尤其要注意题型的“变式”表述，在举一反三中提高题型的辨识能力。此外，文学类文本复习要同时关注小说和散文，尤其是源自天津的地域性文化作品。
误区四：学生主观认为基础题和背诵“应该”没问题。
分析及对策：其实，不是没问题，而是问题太多，只能自我安慰。因为“文化常识”“文言文知识”“名句默写”和“语言运用”等考点内容覆盖面广，涉及三年的基础积累。所以，想要在很短的时间内迅速攻克，的确存在“耗时多”“命中率低”的特点。但回避现实、自我麻痹不是明智之举。更何况，除语言运用可能出现新题型或新角度外，其他试题的难度和变化都相对稳定。所以，潜心务实，迅速回归课本，严格夯实基础才是正道。
此外，在“语言运用”方面，建议学生“全面复习，重点突破（图文转换、逻辑推断、应用文改错、对联等）”。
误区五：非连续性文本阅读存在“我认为”的错觉。
分析及对策：非连续性文本的阅读是群文阅读，文章存在相关性，但也存在跳跃性。学生对内容的整合程度往往影响了答题结果。再加上试题设计的难易不同，考查的对象较多，学生很容易关注局部而忽略整体，遗漏要点。为此，平时训练要将 “整体阅读”和“局部解题”相结合。还要让学生多追问“文本和出题人认为什么”，而不是“我认为什么”。
数学
有的放矢 加强运算
新华中学数学高级教师 天津市 “十佳青年教师” 韩冰
一、明确目标，有的放矢
考生应该明白，高考还有60天而不是一个月，不能再用以前的方法和节奏复习数学。
对于考生而言，高考备考最后60天是精雕细琢的60天，是收获信心的60天，是即将腾飞的60天。不能再像之前粗犷地复习、高强度地刷题。
考生应该明确，利用好最后60天，是为了高考数学中充分发挥出平时学习的水平，而不是企图实现进一步的突破。
在这之前，考生已经在教师的带领下复习、掌握了所有的数学知识点，做了大量的模拟题和真题，高考时只要将平时的复习水平发挥出来就是最大的胜利。此时，切不可再学习新东西，再做过难、过偏的题目。要知道，企图通过大量刷题押中高考题的概率非常低，而且可能会挫伤自信心。
二、科学规划，高效备考
考生应该制定60天备考计划表，做到条理清晰、有的放矢。
科学合理地制定网格化计划表并严格执行，会让最后10天发挥出事半功倍的效果。建议每个考生：①将最后60天分成两个阶段，第1至第8天为第一阶段，第9至第60天为第二阶段。②明确两个阶段任务，第一阶段，做2—3套天津高考真题，对错题本进行二次筛选，去除已经掌握的题目和过偏、过难的题目，查缺补漏，回归课本，梳理解题的通性通法；第二阶段，熟记课本中的数学公式，轻松迎考。
三、规范答题，加强运算
考生每天要保持一定的练习量，目的是巩固并深化复习效果，不至于产生“生疏感”。高考数学评分细则细化到每一分，在练题时，一定要按高考时间规范答题，保证解题过程严密、规范、完整，培养自己落笔有据、会而必对的自信。核对答案时，不仅要看结果，还要对照标答，确认给分点是否书写完整，达到练状态、练思路、练速度、练规范的目的。掌握运算方法，优化运算过程，提高运算速度是解题的基本功，是取得好成绩的根本保证。
对于计算失误较多的考生，要时刻提醒自己演算时要步骤严密，不要跳步；练习后找出错因，及时改正，不断强化；反思时学会心理暗示，暗示自己一定能做到计算准确、不犯低级错误，逐渐增强准确计算的信心。
四、重视选择题答题策略
重视选择题，不仅仅是因为分值，还因为它会直接影响考生考试的心情，往往会成为高考数学成败的关键。数学高考试题中，选择题9道，共45分，绝大部分属于低中档题，且一般按由易到难的顺序排列，注重多个知识点的小型综合，渗透数学思想和方法。
对于涉及数学定理、定义、法则、公式、性质辨析或运算较简单的题目，可用直接演算或推理的直接法；涉及通过观察题干与选项，通过分析、推理运算从而能剔除错误选项获得正确答案的，可用排除法；涉及通过特殊值、特殊数列、特殊函数、特殊图形、特殊角、特殊位置等代替题设普遍条件，得出特殊结论，再对各个选项进行检验，从而做出正确选择的，可用特例法；涉及根据题意，画出图形，综合图象特征，推理运算得出结论的，可用数形结合法。
物理
复习大有可为
天津中学高三年级物理老师 物理学科组组长 盖亚雷
一、高考奖励勤奋的考生
每天拿出 40到60分钟课余时间，给物理课做复习。
物理课上，考生最近都在练模拟题套卷，那课下的时间，适合从套卷中发现知识漏洞，针对单一知识点，再查笔记、做典例或看课本。
具体来说，光学、光电效应、原子结构原子核和热学这四个选择题专题，需要识记的知识偏多，适合通过看课本（选修3-3、选修3-4和选修3-5）来巩固提升；
万有引力、机械振动机械波、静电场、交变电流这四个选择题专题和力学、光学、电学这三个实验专题，规律性强，考点重点清晰，适合翻阅笔记查漏补缺；
剩下的三道计算题专题和力学、电磁学选择题专题，题型变化多，更适合再动笔做之前的典型例题来强化总结。
保证时间、保证题量、保证质量，不到高考结束就不能松懈。
二、高考奖励专注的考生
越到考前，复习名目越是繁多，诸如回归课本、押题秘籍、重刷真题等等。我个人建议，还是按照专题，每天复习一到两个自己认为薄弱的知识点最有效。
物理课每个专题相对独立，甚至互不干扰。根据这个特点，复习可以按专题逐个突破，不必寻求知识的联动或综合，更不应该把时间放在做难题或所谓的综合题上。
举例来说，比如电学实验专题的复习，可以参照笔记，巩固复习三个主流电学实验即可。
1.伏安法测电阻，重点考流程：选电表、选滑动变阻器分压或限流式接法、选“内外接”和选定制电阻。不同流程对应不同的选取技巧。
2.测电源的电动势和内阻，重点考方案：伏安法、伏阻法和安阻法，每个方案数据处理和误差分析有不同的方法和结论。
3.练习使用多用电表，重点考操作、结构和原理：操作步骤、多用表内部结构及原理和欧姆表结构及原理。不同结构对应不同的原理。
专注知识点，一步一脚印，不寻求所谓的“综合”捷径，是我们复习的最好捷径。
三、高考奖励从容的考生
10天的复习时间，其实是很长的，切忌心浮气躁。遴选好每天复习要做的事，有一颗从容的心。
一是要有清晰的头脑。简单计算就能知道，10天的时间若按照刚才老师的建议，每天坚持专注复习一到两个专题，完全可以把自己薄弱的专题再复习一遍。所以说，10天时间，亦大有可为。
二是要有笃定的信念。如果自己的老师或者自己已经制定好了之前一直延续下来的计划，包括这最后10天，那么要坚信，自己现在正在做的，就是最好的复习方略。没有绝对最好的复习方法，你可以专注去做的，就是最适合你的，就是最好的。
三是要有睿智的心态。最后的冲刺不是煎熬，而是享受。大家现在紧张系统的复习，在今后的生活或工作中，是很难再有类似经历的，而高考帮你积攒下的坚韧品性和优质学习习惯，往往可以让人终生获益。这么宝贵的高光时刻，值得每一天都好好去享受，这也一定会比煎熬的心态收获更多。
化学
做基础熟题 重模拟训练
耀华中学高三化学教师 高级教师 赵文珊
一、梳理材料，精心准备
同学们应该先把高三一年用过的复习材料精心整理一下，挑选出一些重要的放在手头。这些重要材料包括：五本教材、高三的复习笔记、今年各个区的模拟题和2020年天津市的高考题。最后的10天不建议同学们再去做更多的新题、难题，应该多做熟题、基础题。曾经做过的练习很多源自之前的高考题，把这些问题都弄明白了，也就等于解决了很多高考中的问题。再准备2—3套空白的试卷，其难度应该和高考题相近，作为最后的模拟训练。
二、分模块复习，回归基础
可以根据化学试卷的题型分为选择题、物质结构、有机推断、化学实验和化学反应原理五个模块分别复习。这也基本与化学教材对应一致。同学们在进行每个模块的复习时应该注重回归基础。高三一年已经做了很多习题，可以把今年各个区的模拟题整理出来，挑选一些相应模块的经典题和曾经的错题。对照着错题找一找自己的错误点，错误的原因是知识的疏漏还是方法的不当。如果是知识的疏漏就回归教材重温相关的知识，加强对知识的记忆。如果是方法的不当，那就说明这道题对应的解题模型还没掌握。
三、缜密思索，落实规范
每一个模块都会有一些固定的解题模型。例如：《物质结构》中的电子排布式、元素周期律、晶胞结构的计算；《有机化学》中的官能团的辨识、有机反应的书写、同分异构体的判断；《化学反应原理》中的热化学方程式、电化学的原理分析，等等。
这些固定的设问对应着不同的化学知识模型，同学们应该针对不同的知识模型进行反思。模型的搭建是基于哪一个化学基本概念或基本理论？运用模型解决问题的思考环节有哪些？这些环节是如何衔接的？通过什么样的化学用语把解决的结果呈现出来？对照着挑选出的经典题重新做一做，题目中的基础设问动笔写下来，确保化学用语的表达准确；题目中的难点好好体会它的突破口和解题的思路环节。
四、适度练习，控制节奏
每隔两三天拿一套准备好的空白卷作一个模拟训练，保持复习的节奏。放松心态，把最后的高考当成最后一次模拟训练。
英语
高考倒计时 词汇当巧记
天津三中高中英语组学科组长 特级教师 朱煜
第一，要通过总结构词法，扩大词汇量。同学们通过高中阶段的学习，应该了解词汇的词根、词缀和合成词的构词法知识。在最后的复习阶段，同学们要归纳、总结课本中和习题中出现的由前后缀衍生出的词汇，强化常用的前缀、后缀、构词法，提高记词效率，并锻炼自己遇到这一类生词时举一反三的能力，根据前后缀能推断出词汇的含义。
例如，天津市高考题中出现过Housekeeping and Maintenance（宿舍管理和维修）、maximize group creativity（最大限度地发挥团队创造力）、Irresponsible use of a fire extinguisher（不负责任地使用灭火器）、misuse of a fire extinguisher(误用灭火器)、mouthwatering（令人垂涎的）。这些单词虽然没有被列在高考词汇表中，但是同学们应该能够通过构词法，推测出词义，从而更好地理解题意。由此可见，利用前后缀推测词义是非常重要的能力。
第二，加深对词义的理解，注意一词多义、熟词生义。《高中英语课程标准》中强调，学生应学会在语境中理解具体词语的功能、词义的内涵和外延。也就是说，同学们对于词汇的学习不仅要有广度，还要有深度。不能只记忆最常见的意思，还要根据上下文，加深对词义的理解。例如：
（2019天津卷完形填空）Little did I know how it would touch my life and the lives of others. touch原意触碰，在这里表示施加影响。
（2017全国I卷 阅读理解）My next work was to construct a nest and anchor it in a tree. anchor常见词义为 抛锚。本句的意思为固定。
(2018全国Ⅲ卷完形填空)He turned up at the hospital bearing gifts for the new mother Lindsey and her baby boy. bear常见词义名词是熊，动词为忍受。这里是用作动词，表示“担负着 ，带着”。
熟词生义不仅要注意平时积累，还要理解捕捉材料中具体信息；根据上下文中词句之间的逻辑关系来灵活把握它们在特定语境中的确切含义。
第三，重视积累词块。同学们在最后的复习阶段要结合各种主题语境，积累话题相关词块，在表达信息和观点时，提高词汇使用的准确性和丰富性。课标明确了三大主题语境，即人与自我、人与社会和人与自然。这些主题语境当中的词块我们都应该留心去积累，尤其要重视与我们学习、生活息息相关的主题语境。比如，（2020年天津卷）给外国朋友介绍自己参加成人礼活动和感受，关于这一话题，新教材当中就有很多词块非常适用。例如，have a say on 有发言权、 develop a sense of social responsibility培养责任感、 contribute to 为……作贡献、make a commitment 作出承诺，等等。
同学们做书面表达时一定要注意审题，注意文体的语篇结构、语言特征和行文格式，要运用得体的语言表达自己的态度、情感和观点。切记：表达的内容一定要顾及具体语境，不能生硬地套用句式。
最后还有一点提示：同学们不要沉浸于题海中，而是应把以前做过的错题进行梳理，对自己的错误进行反思，发现自己的薄弱环节，再进行针对性练习。
作者：张雯婧
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