“写作业10分钟，玩手机1小时，写作业是孩子自己的事，但总得我反复提醒！真令人恼火！”

1 写下关键角色

因为社会关系的不同，我们每个人在生活中都扮演着多重角色，而对某个角色的重视程度，也决定着我们做事的态度和花费的时间。

所以，想培养孩子的掌控感，可先让他拿出一张纸，写下自己的关键角色。

例如，家庭中的角色，儿子或女儿，孙子或孙女；学校中的角色，学生，班长或组长、课代表等；社区中的角色：志愿者……然后由角色制定本周的目标和具体事务。

2 确定重要不紧急的事情

角色多样，由此产生的责任和任务也比较繁琐，想要完成，我们要学会按照紧急和重要程度，把一天要完成的任务分为重要紧急、重要不紧急、不重要紧急、不重要不紧急四类。

先看，你家的孩子有下面这些问题吗？

还有两周就要开学了，假期作业还几乎没写；明天要在班级群里分享读书感悟，书还没读完，不等不挑灯夜战；同学突然邀请去打篮球，作业明天再写吧……

每天都在处理这些紧急事务，它们的范围就会变得越来越大，最终占据孩子的全部时间。这就像冲浪一样，来了一个大问题，把孩子从冲浪板上打到水里，好不容易爬上去了，但是下一个问题又来了，于是又重重地摔了下来。

德国大诗人歌德说：“重要之事决不可受芝麻绿豆小事牵绊。”

忽略那些重要不紧急的事情，孩子看起来很忙碌，但事实上忙的都是琐事，效率非常低。

所以，想要提高效率关键在于找到那些重要不紧急的事情，例如假期作业、演讲比赛、错题管理、阅读、拜访长辈等，提前做好规划，切不可因为还未到截止日期，就避重就轻，最后仓促应付，甚至留下遗憾。

要注意的是，重要不紧急的事务，不局限于作业，有利于长期发展的事情，如练字、阅读；人际关系类，如看望长辈；休闲类，如看电影、打篮球等都在此列。

3 以要事为中心，制订下周计划

确定了重要事务，我们就可以根据角色目标列出责任清单，然后转化为特定的行动计划。

要注意的是，计划一定要以要事为中心，最好是在周末，把下周重要的任务提前规划，设置固定时间优先完成。

4 勇于说“不”

若要专注于要务，就得排除次要事务的牵绊，学会取舍，勇于说“不”。

且人各有志，各有优先要务，可按照角色的不同，和自己当前的需要，敢于取舍，不卑不亢地拒绝别人。

例如，马上要中考了，老师推荐去参加绘画比赛，这时就要考虑清楚，参加比赛，可能要花费很多时间，如果与自己的中考冲刺计划相违背，可礼貌地说“不”。

即使这明知些事可能还不错，对自己有一定的好处，但如果它阻碍你把其他事情做到最好，就要说“不”。

况且，一个人的精力有限，不量力而行，事事周全，累了自己的同时，效果也不会佳。

阿尔伯特·格雷说：“成功人士习惯去做失败者不爱做的事。”

成功的路并不拥挤，你选择了安逸，就注定了平庸；你选择了为目标而奋斗，你就能成为强者。

合理安排自己的时间，找到那些重要的事，不拖延，立即执行；不在琐事和玩游戏上花费过多的时间，你就能看到一个更轻松快乐和高效的自己。