「暑假玩疯了，我们都很担心他开学后就不能进入状态，怎么办？」
「刚开始上高一，听说高一课程比较难，孩子能不能跟上？」
高三开学，孩子整个暑假都在学习。
想开学的孩子很烦。
如何帮助孩子调整心态？
很多学生为了开始上课，依然坚持暑假的习惯和作息，根本没有为新学期的学习做好准备。
父母表示，近来孩子一提起学习就显得焦虑，甚至很抗拒。
对于此，许多家长不知如何帮助孩子疏导减压，让孩子很快回到新学期有条不紊地学习。
专家提醒
提防假日综合症
但由于自身调控能力薄弱，暑假后不少儿童难以进入学习状态，出现烦躁、焦虑、精神萎靡等症状。
南京学大教研室主任指出，“假期综合症”是一种相当普遍的中小学生群体。
这类症状有持续性，通常在上学的两到三周内持续出现，父母需要特别警惕。
特别是小学、初一、高一新生、高三学生，一定要尽早发现，尽快解决。
学童：由于年龄较小，适应能力较差，暑假无忧无虑的生活与开学后紧张的学习节奏会形成鲜明的对比，很容易使学生产生强烈的心理反差。
所以父母要及时纠正孩子的生活习惯，督促孩子早睡早起，按时吃饭，让孩子把精力都投入到新学期的学习中去。
·初二，高一学生：刚进入一个崭新的学习阶段，老师、同学、学校都是新面孔，再加上学习内容和学习方式发生了巨大变化，心理和习惯都很难迅速适应新的学习阶段，容易产生焦虑、倦怠心理。
所以父母必须帮助孩子做好衔接的过渡，帮助孩子迅速适应新的学习环境。
初三年级学生：更是面临着中高考的压力，学习任务重，心理压力大，又是“假期综合症”的多发人群。
如在初审时不加以干预，学生可能会迟早进入备考状态，进而妨碍整个复习进度，影响中高考成绩。
因此，新学期开始，帮助孩子集中注意力，让孩子尽快适应紧张的学习节奏，是很有必要的。
家长必读
选课后辅导为孩子选好，赢得新学期。
自上周起，为了帮助孩子更好地适应新学期，家长们都选择了给孩子报读课外辅导班，整个城市的课外辅导市场随之活跃起来。
余校长表示，家长
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