针对孩子注意力不集中，小编为大家总结了一些注意力训练方法仅供参考。
1、舒尔特方格训练
舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1cm*1cm的25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1~25等共25个数字。训练时，要求被测者用手指按1~25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，家长在一旁记录所用时间。数完25个数字所用时间越短，注意力水平也就越高。
2、学习任务分段、有目的地完成
家长可以教孩子分解学习任务，把大目标分成一个个小目标，规定时间，一步步地来完成，这样更有利于集中注意力。比如，在写作业前，先列好一个计划，先完成语文作业、再是数学作业、手工作业等。大致预估一下每个学习任务所需时间，尽量在规定时间段完成。如果孩子能够完成得很好，家长还可以给予奖励。
3、色彩干扰训练
通过家长准备好的色彩文字干扰图来辨别颜色，在完全正确的情况下看谁用时较短。色彩文字干扰图主要是通过文字意思和色彩的不同，从而造成视觉和思想不一致，所以需要集中注意力才能摒除干扰，达到注意力训练的目的。
由于每个孩子的注意力情况都不相同，家长若是使用了各种方法还是没有效果或效果不明显，不妨带着孩子参加一些专业的儿童注意力培训机构，对其进行综合评价，然后进行科学干预，帮助孩子快乐健康成长。
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