良好的口才需要良好的心理素质。公众演讲就是锻炼你心理素质的过程，核心就是将你的心中所想、所思传达给倾听的观众，但是很多人在做公众演讲时较难过的一关就是登台面对观众，这说明了你的心理素质还不够强，所以你会紧张，讲不好。
俗话说，机会总是留给有准备的人，有机会时一定要上，没机会时创造机会也要上。如果想做好一场的公众演讲，就必须突破自己，大胆上台。私下里，可以去人多的公园、街道独立朗诵、表达，不要顾忌别人的眼光，可以是一个小故事，也可以是自己的一段经历，从而来训练自己在公从前说话心理素质。
练听力
练说必练听。听好是说好的前提。口才好不是说你能讲多少，而是你能不能讲好，讲到关键，讲到点子上。话不在多，精辟就行。我们要善于去听弦外之间，言外之意。
平时听别人说话时多长个耳朵，仔细听，听完后再仔细想想，他为什么要这么说，他说这话什么意思，他想让我理解什么，多问自己几个为什么，同时，听时要结合环境，说话者的口气等等。
掌握更多的知识
胸无点墨，是不可能拥有好口才的，较多只能算耍嘴皮子。给人一杯水，自己得有一桶水。平时应该多积累知识，这是一个厚积薄发的过程，需要一个沉淀的过程的。
那我们从哪几个方面去积累知识呢。，专业知识。你所在行业的专业知识是让别人愿意听你讲话的内容。
第二，社会人文知识，不时聊天讲话总不能只讲你的专业知识，还得讲讲大家都知道的事，一起表达下各自的看法，这就需要社会人文知识，这样在聊到不熟悉的话题时，也不会尴尬冷场。
练普通话
我们的普通话水平没有必要像播音员一样标准(除播音员以外)，但至少要过得去，不要让别人一听就感觉我们普通话有比较严重的问题。
练思维
口乃心之门户。言为心声。语言其实是一个人内心思想的反应，一个良好的口才，是需要敏锐的思维来辅助的。从心理学原理看，思维与语言是紧密联系的，语言所达的是思维活动的结果，如果思维不敏捷、不清晰、不严密，语言的表达也就不可能流畅清楚。
练肢体语言
通过行为科学的研究，一个人在表达过程中，其中肢体语言占55%，语音语调38%，文字仅占7%。当我们在谈论肢体语言时，我们首先关注的是避免不恰当的肢体语言，比如眼神飘渺、手足无措、身体摇晃、频繁走动等。
所谓正确的肢体语言无非是四个方面：眼神：看着观众，看不同的观众；包括表情自然站姿：直、稳；手势：自然，同时避免抱胸、插兜、背后；移动：有必要时才适当移动，比如进入不同章节，或者与观众互动。
温馨提示：
