随着亚健康人群人数的不断增加，对于健康管理师变越来越重视。随着医改计划推进，未来人们对于健康管理师的需求会越来越大。人才需求巨大，未来5-10年，大约需要1000万健康服务产业人才，而专业的健康管理师需求将超过200万人以上。
如何应对健康管理师考试之前的紧张焦虑?
1.模拟考试，熟悉考试操作
日常背诵复习是我们学习的惯用方法，但在考试前期，系统化的学习背诵就不再是备考重心了，此时我们应该开始综合性的模拟考试练习，熟悉考试的题量及答题时间等。要正确对待模拟考试，模拟考试重要的是模拟临场经验，模拟心理素质，认真对待模拟考试成绩的波动，模拟考试成绩一般来讲总体上低于实际考试成绩，我们要做的是通过模拟考试之后认真反思总结，有针对性解决这些暴露出来的问题。
2.理智应对紧张情绪
考前或考试中感到紧张，不是怯懦，不是逃避，而是人之常情！我们需要合理运用紧张带给我们的紧迫感。比如，在考前制定考前复习计划；另外适度的紧张情绪能够让我们在考试中注意力变得集中，往往能激发潜能。
3.劳逸结合，让大脑变灵活
在考前，长时间的学习往往会让大脑感到疲倦，影响复习效果。所以每天大概8小时左右的复习时间，期间也要适度活动身体，听歌、看电视等均可，让大脑得到充足的休息才能获得好的复习效果。
4.相信自己，天道酬勤
每人都有自己的优势和不足，不要太过在意与他人的比较。学会自我肯定，这样有助于自信心的培养。只要平时有做出足够的努力，终将收获对等的回报。
以上内容由优路教育专业顾问老师整理发布，24小时咨询专线：400电话（来电详询，全程规划，更多优惠信息）
温馨提示：
