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重庆备考健康管理师到哪家培训班靠谱

发布时间: 2022-10-31 23:21:01

从健康保险的经营目标看,健康管理通过提供专业化、个性化的健康管理服务,可以满足健康服务的需求;通过实施专业化的健康诊疗风险控制,可以降低保险公司的赔付率,扩大利润空间。由此不难看出,健康管理师在健康保险中将扮演越来越重要的角色。

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2022重庆健康管理师备考知识:

身体活动的基本知识主要有三个方面的内容,个是身体活动及健康益处;第二个是现有身体活动指南要点;第三个是慢性病与身体活动。其中前两个部分是重点考察内容,第三个部分在实践技能部分会再有讲解。今天就身体活动的分类进行知识讲解。

身体活动分类方式:按日常活动、能量代谢、生理功能和运动方式。

1.按日常活动的身体活动类别

(1)职业性身体活动;

(2)交通往来身体活动;

(3)家务性身体活动;

(4)业余休闲身体活动。

2.按能量代谢的身体活动类别

(1)有氧运动;

(2)无氧运动。

3.有氧运动:躯干、四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、较长时间能够维持在一个稳定状态、以有氧代谢为主要供能途径的运动形式,也叫耐力运动。

4.无氧运动:以无氧代谢为主要供能途径的运动形式,一般为肌肉的强力收缩活动,因此,不能维持一个稳定的状态

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