给美术艺考生的一些心态调整技巧
1、有压力一定及时释放，不要越积越多
可以多去和同学啊老师或者和父母沟通较近的不开心的事，或者是压力大的事，释放出来就特别的舒服了，尽情倾诉较近的烦心事和压力，说出来心里会好受很多!（当然要选择一个合适的人选，否则会适得其反也说不定）。或者把情绪宣泄都写在本子上!下课后可以通过听音乐、跑步运动来调节自己的心态！
2、让自己心情保持愉悦
把部分时间留给开心事，吃吃喝喝真的很实在，吃点好吃的东西，简直心情愉悦。适当放空自己!不要让自己的精神情绪总是处于高度紧张状态，别忘了听点喜欢的音乐、轻快舒缓的轻音乐，或者自己喜欢的类型都可。
3、精神激励大法
想考的学校或是想成为的人..都可以给自己带来动力!一下子就有努力的冲动了，自我激励或者和他人互相鼓励都可以。
4、理性看待得失，切勿放大化
较忌讳的就是还没开始就想着自己完蛋了，肯定做不好，这样非常不利!看待得失成败不要太极端。即使这场考试是联考、校考、高考，未来的命运都不是一杆子打死，毕竟人生路很长。
5、复读生不要慌
画室的确会有许多很厉害的应届生，但咱们复读生也一定不要慌，不要看到应届生进步的好像比自己快就开始慌了，一定要把自己当成应届生虚心的学习，这样才会学的特别踏实。复读的时候中期一突破进步就很快的，所以一开始不要就想超越所有人，进步不是一两天就可以的，是在无形之中那种突破，一理解就开始进步的了，所以不要心急，一定不要心急，沉得住气。
6、应届生更要虚心学习
联考不是高考，如果你能力不太好，可以在考试的时候借鉴旁边厉害的人的，看着他处理的颜色，和构图，但如果你是比较厉害的，尽量不要去看别人的，会影响你的心态。
不要看到别人画的那么快就开始慌，画得快不一定画的好，你一定要知道每个时间段该做哪个步骤，不要乱，这样就是自我调节。
7、自我掌握时间控制
老师在你们课堂练习的时候会一直催你们快点，快点，画快点，因为这样是为了让你们提速度，如果不催，你会慢慢的磨，所以你的脑子里一定要有一个清晰的步骤与时间，每个时间段要做哪个步骤，不要因为老师一直催，你就乱，不是乱画，不要乱了思路!
较后调整自己的目标至合理，不要好高骛远，比如什么刚回学校我就要求自己一下子文综达到200分，明显脱离现实。较后惨烈收尾，心态一蹶不振。!事实证明分数落差太大，往往心态上更加挫败。给自己制定一步步的目标，慢慢往上爬。
不管是高一高二在有序备考的同学，还是紧张准备校考或是回学校复习文化课的高三美术生们，你现在或许一无所获，但意味着你有无限的可能。
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