怎么训练孩子的注意力
步骤 1：给事件分轻重缓急
我们需要先完成“重要的”、“紧急的”事件，再做“不紧急”、“不重要”的事情。建立这样的时间管理概念后，让孩子懂得做事不能全凭喜好，事情也分轻重缓急。
步骤 2：将任务分门别类，装入四象限
家长们可以给一些选项，跟孩子讨论哪些是必须做的，哪些是自己想做的，或者给孩子们一张表格，让他们自己来分类，孩子参与的程度越高，实现目标的承诺越重，就会越努力。
步骤3：建立完成任务的原则
让孩子明白，判断事情的轻重缓急后，处理必要的紧急任务，学会舍弃没必要做的事情。
时间管理不是非黑即白，利用零碎时间，穿插着做不同的事情，争取时间做想做的事情，合理利用时间，就能延长时间。
怎样有效解决孩子注意力不集中问题？
多多参与活动受大脑前额叶发育机制影响，学龄期孩子的执行能力普遍偏弱，学习上很容易出现注意力不集中、做事拖拉的现象，这时家长们要给予充分的理解和鼓励。
我们要充分地给孩子训练一个适合他注意力有专注力的一个身体的物理机能，提高注意力训练，适当增强他的注意集中力。例如可以在周末和孩子参与乒乓球运动，从十五分钟到后面慢慢增加时长，坚持几个月，会让孩子专注度上面有个良好的改善。
不要过多干扰在日常辅导孩子学习过程中，很多家长都普遍存在一个问题，就是对孩子太过于关注。在孩子专注做一件事情时，总忍不住想去打扰孩子，想和孩子互动，吸引孩子注意力。
但你知道吗？时间一长，这对于孩子专注力养成是非常不利的。在孩子认真做一件事情上面，例如写作业，画画等这些时候，家长一定等孩子做完再来沟通和讲出他的错误方面，不要频繁的去打扰。
加大孩子自身管理对孩子在周末的活动做一定的改善，增加家庭活动，例如看完一部电影，一起打扫一次清洁，一起去郊游。减少孩子对于电子产品的依赖性，家长们可以适当给孩子布置一些任务，例如看半个小时的书，练二十分钟的字···增加奖励措施，激发孩子积极性，同时有效的加强孩子的注意集中力。
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