招生人群
想要成为专业健身教练的学员。（退伍军人，体校毕业生）
课程详情
1、私人教练的专业理论知识、职业社会体育指导员公共理论知识。
2、私人教练实用技巧，包括核心训练、柔韧性训练、功能性抗阻力训练、体适能评估与训练方法、运动计划的编写。
3、私教小工具，包括工具的进化史、使用方法以及训练特点和益处、训练动作设计的理念(动作模式)、训练动作的进阶与退阶原则、各个工具在团体课中的应用。
4、心肺复苏术，包括救护新概念、心肺复苏、创伤救护(四项技能)、气道异物梗塞的现场处理。
健身教练证怎么考呢？
健身教练证考试必须要经过健身教练培训机构的培训才行，这样考健身教练证的通过率就高了很多，有些人就会问有基础不参加培训可以吗，理论上是可以的但是通过率会低很多。健身教练培训机构必须要是体育总局授权的健身教练培训机构，因为这些健身教练培训机构都是有十几年的健身教练证培训经验。
初级健身教练证书考核分为两项：理论和实践。
1、理论方面包括：专业理论和公共理论。专业理论包括：运动生物力学、运动生理学、运动心理学、运动营养学、运动解剖学、健康体适能。公共理论包括：健身教练职业道德规范、健身教练法律法规。
2、实践方面包括：体能和器械。体能包括：坐姿体前屈，男生中指过脚尖，女生手腕过脚尖;俯卧撑，男生40，女生15;徒手下蹲，男生60，女生40。器械包括：器械的抗阻练习，肌肉的主被动拉伸，有氧器械的使用方法和教学技巧。
温馨提示：
