西安秦学伊顿高考全科补习机构专注于高中，高考，高三，针对性辅导，教师教授，采用伊顿教育内部四轮辅导方案体系，个性化教育方案。根据历年初高中命题规律，贯通高中各科目重点难点，地毯式的复习查漏补缺，集中力量刺难点和高频考点。接下来有西安伊顿高三补习全科班为您分享高三备考的建议：
高中生提高记忆力的食物
1、全麦制品和糙米
增强肌体营养吸收能力的较佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素,对于保持认知能力至关重要。全麦制品和糙米含有丰富维生素B,纤维素等,对于保持认知能力至关重要,所以在选择面包的时候较好选择全麦面包。
2、牛奶
牛奶是一种近乎的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙较易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡杯热牛奶有助入睡。
3、肉类
瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛肉具有健脾益胃,健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭肉具有滋阴养胃,利水消肿,补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨,补益脑髓。鸡肉能给我们提供优质蛋白质,还有增强记忆力的作用。
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