青少年口才训练的方法
一、积极心态训练
1.自我暗示：每天早上默念10遍“我一定要大胆地说，大声地说，流利地说。我会做到的！今天一定是快乐的！”(通常是自我暗示、冥想或写作，至少10次)
2.想象训练：想象你在公共场合的成功演讲至少5分钟，想象你的成功。
3.学会对着镜子微笑至少5分钟，展示你的手势和形体。
二、口才锻炼
(1)每天至少进行10分钟的深呼吸训练。
(2)抓住一切机会说话，锻炼口才。
1.每天有意识地和至少五个人交流思想。
2.每天大声朗读或大声说话至少5分钟。
3.每天训练自己“说三分钟”或者“默念三分钟”。
4.每天至少给亲戚同事讲一个故事或者一件事的完整叙述。
三、辅助锻炼做
1.每天至少看20分钟励志书或者口才书，培养自己的积极心态，学习一些技巧。
2.每天笑10次，乐观面对生活，放松心情。
3.训练接受他人的视线和凝视，培养自信心和观察能力。
4.培养微笑的习惯。笑容灿烂真诚，锻炼亲和力。
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