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如何克服当众讲话紧张呢
你有没有经历过这样的场景,老板突然向你提问,或者会议中立刻去发言,还有参加朋友婚礼被突然邀请讲几句.在我们工作和生活中,时时刻刻都要面临即兴发言,没有时间准备,但是如果讲不好的话,麻烦可能很大.这就是很多人惧怕即兴发言的原因.
那如何克服当众讲话紧张呢?下面分享2个小妙招
1.要具备的心态
心态决定很多东西，有时候你改变不了别人，但是你可以改变自己看待问题的视角和心态，而后随之一切也会发生改变。首先你要相信你自己。你要坚信你会成为一名出色的演讲者，只要勤加练习。其次，你要换位思考下，其实你的听众是希望从你这里听到一些新的东西，他们也希望在你这里获得新的思维火花。
2.看淡别人对自己的态度
紧张都是来源于自己，如果特别在乎结果，特别在乎别人对自己的看法，特别担心别人在背后议论自己，担心别人说自己的坏话，就非常容易紧张。对此，讲话者可以心理不断暗示自己讲错了或是讲得不好了顶多被别人差评几句，过几天就没有能想起来这样事情了，自己不仅没有损失还收获了经验，下次讲话的时候肯定会比这次好。这样一想心情会放松许多，自然就能缓解紧张的情绪。
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