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青岛有靠谱的篮球培训机构吗

发布时间: 2022-06-30 04:24:01

教学特点

1、指点、中国篮球协会教练员持证上岗,专职教练员CCTV5篮球公园教练团队;

2、尊重个性,创造力,但绝不放任;

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3、专业性强,目的明确,因材施教,因地而发;

4、注重培训成长记录和跟踪;从进入培训班开始,即对学员身高、体重、身体素质变化、性格变化、篮球技术能力变化等方面建立跟踪体制;

5、不同教学课程拥有独立的教学工具配备(包括教材、教具、教学评测标准、篮球游戏设备等);

6、班级限量人数,教练配备科学,分工明细;

7、学员向好的学校、职业队及海外学校推荐和输送。

打篮球注意事项

1、如果要长时间打球,做剧烈运动,较好戴上护具,以减少受伤的几率,因为如果没有护具,在激烈的对方中,关节韧带很容易拉伤。通常,常见的护具有护踝、护膝,及护齿用具。

2、合理的运动量既对身体有益,又不会让自己过于疲劳,所以,在打球时,根据身体情况决定是否暂停。建议把每次运动量控制在1个小时左右。

3、打球技术一定要掌握,在训练时切勿操之过急,因为很多技巧都是要长期训练才能灵活运用。

4、打完篮球后不要马上喝碳酸饮料,因为在人体水分流失过多的情况下,喝碳酸饮料会导致钙流失,所以,应避免。

5、打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服,慢慢的走动,等到身体恢复平静状态的时候再离开。

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