根据种种原因，我们可以尝试着用以下几个方法去克服哦！一起来看看吧！
01.聊天前，做好充分准备
当我们即将赴约时，可以事先想好要聊什么样的话题，问对方一些什么样的问题，然后思考如何根据对方的回答，做出恰当的回应，从而延伸话题。
这些准备，私底下就可以做好，甚至还可以尝试模拟演练一遍，改善不足的地方哦。
02.提高自己对话题的把握度
我们对于越能够把握的事情，就越会感到充满信心。
当你对某些状况下的聊天情境感到紧张时，想一想，你是否对这件事还没有足够的把握？这时你可以思考一下，你说的这些话能提供什么论据，过程是否严谨等等。
只要你的表达有足够强的逻辑性，自然就能提高别人对你话语的认可度哦。
03.提高对外界的心理适应度
越是害怕越要适应，只有不断经历与外界接触的过程，才会明白这种接触并不会产生不好的结果，自然而然的我们的心态就会发生转变，变得从容，淡然。
我们可以尝试给自己这样的训练，从小的方面，诸如主动跟身边的同事，朋友聊一两句，再循序渐进到大的方面，如每次的社交活动，都主动发表自己的看法等等。
在越来越快节奏的时代推进中，也许矜持那么一秒钟，真的会错过无数机会！ 锻炼口才，巧用方法，拥有的口才，才可以把所学融会贯通并更加生动精彩地传达给别人哦！
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