孩子说话不清？口肌训练少不了！有不少家长反映，孩子吐字不清，唇齿无力，阅读困难，总是被同学嘲笑，不知道如何改善~这其实与口部肌肉运动有关，口部肌肉困难会导致口部肌肉运动的活动性弱、灵活性弱、性弱、持续性弱以及中枢性构音障碍。
通过相关口肌训练，改善口部唇、舌、下颌各个器官的运动能力、协调能力和口腔感知触觉敏感性，有效的诱导发音，就能改善孩子误音、说话清晰度和可理解性，提升孩子语言发育能力。
口肌训练是由美国言语及语言病理学家莎拉-罗森菲德-庄臣的一种口部肌肉治疗疗法，主要针对0至20岁有自闭症、唐氏综合症、整体性发展迟缓、智力发展迟缓、语言发展迟缓、发音障碍、流畅障碍（俗称口吃）、声线问题、视觉障碍、吞咽障碍、口部肌肉障碍及因听觉困难而引起的发音障碍等语言学习障碍的幼儿及学童，帮助孩子改善各种语言障碍问题。
在口肌训练中，为了针对性改善孩子的语言表达障碍、发音障碍、交流障碍等问题，小编有一套专业有效的口肌运动训练提示方法，包括视觉提示（如成人的演示，代表各音素的手势，口腔构造的图表及对镜子练习等）、口头提示（如给每一个音素起一个名字，演示正确的发音或提示发音部位）、触觉提示（如把手放在孩子的脸上帮助其圆唇来发音）。
接下来，为家长分享5种口肌训练类型，实用性强，在家也可以操作，一起get起来吧！
1、感知觉训练用感统刷软毛或者海绵棒擦拭孩子的上下唇、口腔内部肌肉，减轻口腔高度敏感状态，诱发唇、舌、口腔内两颊及上颚感知，增强口腔组织触觉灵敏性，提高口腔内颊粘膜、上颚、唇、舌对食物，口水感知。
2、下颌训练使用下颌骨锻炼器、T字咬胶套装、P,Q,D字咬胶放在孩子上下颚之间，让孩子咬住，从而增加下颌的开张度和灵活性，增强咀嚼力量和下颌的稳定性，改善咀嚼肌群松弛、无力、下颌运动受限，提高下颌与口腔运动肌群的协调性。
3、呼吸、发声困难让孩子吹吹肥皂泡、气笛或乒乓球，教孩子仰卧位发“a”音、讲回音话筒、麦克风、发声玩具笛等，从而增强孩子口腔颊肌力量，增大呼吸运动幅度及肺部换气力量，提高说话音量、清晰度。
4、唇运动训练语言发音中的元音及辅音（双唇音、唇齿音）发音正确与否，取决于唇的正确运动。唇运动训练一般包括圆唇、咧唇、卷唇等训练，例如双唇内卷练习（双唇向内卷曲于上下前牙之间，尽量向内收，再复原）、双唇力量控制训练（双唇紧闭、鼓气，然后突然放开双唇，让气流冲出口腔，呈无声的[p]（坡）音）、口形变化练习（先咧嘴－噘嘴，不发声音反复练习；然后再发（衣）－（乌）－（衣）－（乌））等，主要是为了训练嘴唇和下颚的独立活动能力以及唇肌力、增加颊肌力量，增强口轮匝肌，下颚运动的灵活性，提高嘴唇和下颌运动的协调性。
5、舌运动训练舌运动功能练习主要包括伸舌（将舌伸出口外，尽量伸长和居中，然后回位到口腔）、勾舌（舌尖伸出口外，尽量向上、下添唇，反复进行练习）、卷舌（舌尖向上翘，并向上后卷呈半桶状，再将舌两侧向中央卷起，呈纵沟状）、顶舌（舌尖顶住上前牙内侧面，然后复位；再顶下前牙内侧面，然后复位）、刮舌（舌尖先顶住硬腭前部，然后向后滑行到硬腭后部，再从后部滑到前部）、弹舌（用舌尖顶紧上腭前部，靠气流突然冲开，可听到“得得”音）等。从而扩大舌头的活动范围，强化舌肌力量和舌头的灵活性，增加舌与口腔肌群运动协调性，增强舌对食团的控制和传输能力，提高语速和发音的清晰度。
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