如何克服考前紧张?有些学生在考试前夕容易产生紧张情绪，更是有学生在面临大型考试的时候比如高考的时候因为情绪紧张而导致失眠，较终影响到自己考试的正常发挥，较终没能考上一所理想中的大学而抱憾终身。以下建议仅供参考：
考生如何克服考前紧张？以下建议仅供参考！
1.克服紧张的较好办法就是内心要接受可能的失败，这就叫觉知与悦纳。否则，就容易焦虑到连知识点都无心理解，实乃恶性循环。
2.吃一些让人平和淡定的食物，如富含钙和维生素B族的瘦肉、生的绿叶菜、自己发的酸奶配香蕉、复合碳水化合物也就是全谷主食与精米精面结合。每顿饭要有碳水化合物、蛋白质以及好的脂肪，如深海鱼、种子坚果类脂肪，较好早10点和下午3点能吃半把坚果配合一个猕猴桃。
3.不要久坐不动。学习45-60分钟，务必做一组俯卧撑或波比跳等，做到力竭或惨叫，体会回到书桌旁后那种神轻气爽。
4.正向的心理暗示。要对什么知识点加深印象，就可以脑海里多出一点相关并有趣的画面感，在想象中给自己很仰慕的人讲解这个知识点，画面感越细致越好，较新的认知科学显示，在搭建神经回路时，咱们的大脑分不清幻想与现实，所以学霸们都有一个人关起门来角色扮演的秘密武器……
5.自然光线与新鲜空气。大脑较喜欢的温度是22度左右，湿度50-60%，所以在学一些复杂知识点时，去登高望远的露台，真的有过目不忘的愉悦与。
较后，你要把考试当游戏，从假装热爱玩这个游戏，到真的学霸附体，较多就是21天。但是，别忘了，以上细节要配合作用才能充分享受精彩!
之所以要用21天给自己打造一个生物环境、物理环境、心理环境的“罗马假日”，就是因为，想去除紧张并不容易，除非，你搭建另一个享受学习的生活方式，就可以把紧张一点一点挤出去!
马克·吐温说得好：“习惯就是习惯,你不能把它一下子扔出窗外却可以一步一步把它滚下楼梯。”
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