健身教练门槛高吗
健身教练门槛还是比较高的，首先大家要有一定的健身基础，如果一身肌肉都没有，对健身毫无了解，这种情况学习起来就非常麻烦，而且不利于考试通过。所以各位用户在选择这项职业之前，一定得慎重考虑，看一下自己是否适合这项职业，然后再决定是否报名考试。如果大家对自己的状态不是特别清楚，也可以让星航道专业老师给大家评估一下。
体能训练是工作和生活不可缺少的基本运动能力
人的身体里有数百块肌肉。人们靠这些肌肉走、跑、跳、提、带、背、扛，靠它们把食物送进人的消化系统，并帮助我们把食物消化、吸收和排泄出去;人们靠它们把新鲜的空气吸入肺中并把废气呼出;依靠它们把血液送到遍布全身的血管系统中以及使血管收缩或扩张。要使自己保持健壮的身体，首先就应该让自身的全部肌肉都强壮有力，否则，你得身体就不易胜任工作、学习、劳动、娱乐等多方面的要求。人要持久地工作，需要心血管耐力和肌肉耐力;要搬动重物或对抗阻力，需要肌肉力量;要做活动幅度较大的动作，需要关节的灵活及肌肉、韧带的伸展力强等等。
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