篮球课程优点
帮助孩子感统功能发展
篮球运动集体能、力量、技巧、对抗于一体，帮助孩子的身体功能性发展
让孩子多长4-8厘米
研究表明，经常打篮球的孩子比不锻炼的同龄孩子，平均要高4-8厘米
提升孩子身体素质、减肥
定期打篮球，改善新陈代谢、提高免疫力，让孩子远离低龄肥胖,少生病
让孩子远离电子产品
和小伙伴一起打篮球，让孩子远离电脑、手机、iPad等电子产品
塑造品格、磨炼心智
培养孩子的专注力、意志力、目标感、规则意识与团队精神
打篮球前怎么热身
1、慢跑热身
慢跑热身可以让自己进入状态，而且不会消耗太多的体力，对活动筋骨也有好处。大家可以根据实际情况，在球场慢跑几圈，让身体微微发热。
2、活动关节
活动关节也是有必要的，可以活动一下手腕、脚腕、膝关节和髋关节，因为这些关节在运动中较易拉伤。通常，活动手腕和脚腕，可以把两腿分开，然后一脚点地，另一脚围绕着画圆，并双手紧握，扭动手腕。活动膝关节，可以两手放在膝盖上，来回绕小圈。活动髋关节，可以两手掐腰，前后左右转动。
3、有球运动
做有球运动，可以让自己找到球感，进入状态，而且还能让自己筋骨得到锻炼。通常，运球和传球是适合在打球前练习一下的。但需要注意的是，运球速度不要太快，传球重点是找到与队员之间的默契感。
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