以人为中心的理论

以人为中心疗法，顾名思义，就是以“人”为中心（好像废话一样），它的理论基础是人本主义心理学。人本主义被称作，除精神分析、行为学派以外，心理学上的第三势力。

罗杰斯在人本主义心理学的理论基础上，创立了以人为中心疗法。罗杰斯认为，人基本上是诚实的、善良的、可以信赖的。这些特性与生俱来，而某些“恶”的特性则是由于防御的结果，而并非出自本性。

以人为中心疗法的咨询师相信，个体本身就有能力解决自己的问题，只要创造了有利于来访者个人成长的环境气氛、建立有治疗功能的良好关系，来访者就会自然而然地实现自我成长、自我提升。

疗程根据具体情况，咨询师与来访者商定。

咨询过程谈话治疗，或是团体治疗。

在以人为中心疗法中，来访者普遍会有很好的体验。来访者会感到咨询师时刻关注着自己的情感和心理，能够理解自己，并接纳自己。在此包容和接纳关系的影响下，来访者也会渐渐放松心态，学会接纳自己、探寻自己，最终获得心灵上自由的状态。

咨询过程中，来访者将会处于中心位置，咨询师会提出话题或是问题，但重要的不是问题的答案，而是来访者的针对话题的表述和自我探索。在咨询过程中，咨询师极少或几乎不提出“权威性”的指导。

以人为中心疗法的咨询目标，通常是帮助个体加深自我理解，在整合现实的方向上，达到自我重组、发展更自在和更成熟的行为方式。