先斜45度角鞠躬然后再从讲台一侧后方上台，记住走路时步伐要优雅，要面带微笑，眼睛要面视台下的正中央，但眼睛是不能看得太高或者太低的，一般以眼睛看到台下最后几排的高度为宜。
然后先走到话筒一侧站好，立定以后再鞠躬，保持1-2秒。然后起身，站定后再走到话筒面前。自我介绍并向评委和各位观众问好!其实这些都不是最关键的，关键在于你在整个演讲当中是否自然，一定要自信。在演讲的过程中你甚至还可以把目光转向你的评委，用目光告诉她，让她信服于你!最后，演讲完毕以后，不要急于敬礼或者说我的演讲完了，在演讲的收尾以后，要保持同一个姿势和眼神2-3秒钟再泄下这口气，并微笑收尾和鞠躬!一般演讲开场时，先问好、再自我介绍，然后开讲。如果中间再鞠躬，有点多余。下场时，先“谢谢大家”，然后再鞠躬，就比较自然。
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